请问医生，晚上经常失眠怎么办。谢谢

徐进 2025-06-09 18:39:21 1

　　你好，失眠与心身机能，压力，疲劳，睡眠环境等有关系，要注意调节。同时，如果失眠严重可以考虑去医院看一下，有必要服药调理。生活中要注意培养健康的生活作息习惯，多运动，保持和谐的家庭关系。