两个腰椎骨酸痛，请我怎么回事？

　　指导意见：你这种情况应该是劳累和受凉引起的，平时要注意休息，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以局部热敷和外敷膏药治疗，如果你还有疑问，请继续提问，如果没有了，请对我的回复给予评价一下，谢谢，祝您早日康复！