我的腰经常痛是什么原因

　　经常瞌睡却睡不着的原因有很多，作息不规律，思虑多，脾胃消化功能不好，湿气重，压力过大，神经衰弱等都会造成经常瞌睡却睡不着，可以适当调整一下作息，养成早睡早起的习惯，在压力过大时可以进行一些体育运动去排解压力，增强睡眠质量，在晚上睡觉的时候适当放松，可以

　　晚上睡觉经常做梦，说明您的睡眠质量并不是很好，因此在睡眠质量这方面应当有待于提高，可以在睡眠之前，喝一杯牛奶，因为牛奶有安神入睡的效果，因此您要，养成这一习惯，第二就是当您感觉到您做梦的时候，你应当努力的醒过来，因为只有这样才不会在梦中越陷越深，三就是

　　我们首先要寻找有无引起失眠的各种躯体疾病，比如有无脑血管意外，各种脑炎、脑膜炎，各种痴呆，帕金森病和帕金森综合征，多系统萎缩等等。有没有各种心脏方面的原因，如心律失常、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、先天性的心脏病等等，有无呼吸系统方面，支气管哮喘、急性支

　　导致夜间老睡不着的原因如下:1.可能是神经紧张、过度兴奋、焦虑，或睡眠环境发生变化，应保持乐观、放松的心情，可服用安神补脑液、安神镇静丸。2.可能是在睡前过量服用咖啡因、可卡因、茶碱等类药物，或饮用某些刺激性饮料。要适当调节剂量，合理饮食。三、可能是睡眠时

　　晚上经常失眠考虑可能由神经衰弱造成的。如果经常失眠，应当及时调整病情。建议睡觉前保持镇静。能吃一些镇静的食物。百合枣子和莲子能吃。也可以用中药治疗失眠。还可以使用芦荟、檀香香气浓郁，加深睡眠深度。

　　排除外界环境的影响，手心经常出汗，多见于：1.多见于脾胃，或者是心经湿热蕴蒸。因为在中医上来说，脾主四肢，手心为手厥阴心经经络所循行的部位，湿热蕴结于脏腑或者是经脉，蒸津外泄而见手心出汗。2.阳气虚。因为四肢为阳气之末，阳气虚不能够固摄肌表，可表现出手心多

　　失恋以后经常性失眠跟精神因素有着很大的关系，这多是由于失恋以后过于压抑的心情而造成的，要学会放松自己的心情，可以适当听一些比较舒缓的音乐，也可以选择找人倾诉，或者是采取其他的方法释放自己心中的不快。若情况比较严重，也可听从医生的指导，适当的服用一些具有

　　造成失眠的多见原因有:1心理因素:生活、工作中因各种矛盾和困难而产生的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过度都可能造成失眠。二生理因素:精神紧张，饥饿，疲劳，性欲亢进及某些疾病，如关节炎，溃疡病，心绞痛，偏头痛，哮喘，心律不齐等，均可造成失眠。随著年龄增长

　　女人经常做春梦，和体内的性激素水平代谢是有直接关系的，只要功能正常，月经正常，没有实质性的妇科炎症或者是其他不舒服的症状，一般不需要担心和治疗的，平时应当注意饮食卫生，性生活卫生。如果没有自主不舒服的感觉，单纯性做春梦不需要治疗的。

　　女性经常上火，主要原因是由于体内有火，或者体内有湿热有关系。人生活在自然界当中，受自然界的影响很大，如果说身体内有火，再加上外界自然界天气炎热的话，容易导致这种上火的情况。另外，如果平时喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，也容易导致上火。在这种情况下，我们要根据