失眠睡眠质量差多梦怎么办？

　　患者出现这种现象，首先需要注意心态的调整，此时需要保持乐观的心态，避免过度紧张焦虑，平时需要及时减压。在睡前可以适当喝牛奶或泡脚，提高患者的睡眠质量。之后需要及时去医院的神经内科就诊，如果是由于神经衰弱引起的，则需要在医生的指导下使用谷维素、维生素B6等营养神经的药物积极治疗。如果失眠的症状加重，则需要遵医嘱合理使用安眠药促进入睡。