血酸高平时要注意什么不会引发痛风？

　　痛风所有的蔬菜都可以吃，蔬菜食物含有维生素C、维生素B、维生素E等，是低嘌呤类食物，所以可以放心食用。痛风患者不能吃海鲜、肥肉、油炸、酒水等高嘌呤类食物。痛风患者平时还需要定期监测尿酸水平，争取使尿酸低于420微摩尔每升，否则容易诱发痛风发作。

　　痛风期间能吃水果，但是尽量以低糖类的水果为主，避免食用高糖分的水果，因为高糖水果容易通过脂肪代谢、糖代谢分解产生大量的嘌呤加重尿酸的水平。平时尽量进食草莓、西瓜、苹果、哈密瓜等低糖类水果，同时也要多饮水、勤排尿不要憋尿并且随时监测血尿酸的水平。

　　痛风能吃竹笋。竹笋含有丰富的维生素C及矿物质，同时是低嘌呤食物可以正常食用。尿酸高的患者，平时需要注意及时的口服降尿酸药物，同时还需要配合低嘌呤类食物，同时避免吸烟饮酒，避免摄入过多动物内脏、海鲜、骨髓、肥肉等高嘌呤类食物，也需要避免饮酒。

　　脚痛风可以吃茄子。茄子不会引起尿酸明显升高，对痛风没有明显影响。痛风的发作主要与高尿酸血症有关，虽然目前具体的发病机制不是非常清楚，但是长期吃高嘌呤食物会引起尿酸升高这点是肯定的。痛风的患者平时不能吃动物内脏、海鲜、酒。每天要多喝水，通过多排尿来促进尿

　　喝完酒以后腿酸不一定是痛风性关节炎。痛风性关节炎的典型的表现是第一跖趾关节红、肿、热、痛和功能障碍。也可以出现足跟痛、脚背痛和其他关节肿痛。如果出现不明原因的腿酸，可以先到医院查血常规、血沉、C反应蛋白、血生化。如果血尿酸明显升高，可能是痛风。如果血尿

　　痛风的人可以喝酸奶，酸奶不会引起尿酸明显升高，而且富含蛋白质，有一定的长调节肠道菌群失调作用。痛风的人平时不能吃高嘌呤食物，包括动物内脏和海鲜、酒类饮品。鼓励多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤的食物。还要多喝水，每天至少2000毫升以上。

　　痛风不可以吃紫菜。每100克紫菜大约含有415毫克的飘零，属于高嘌呤食物，长期吃会引起尿酸明显升高，诱发痛风的发作。痛风和高尿酸血症关系密切，平时不能吃高嘌呤的食物，包括动物内脏和海产品、酒类饮品。可以多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤的食物。

　　痛风的发病和高尿酸血症有关系，所以容易导致尿酸高的食物不能吃，比如动物内脏、海鲜、酒类饮品和高果糖饮料。这些食物属于高嘌呤的食物，食用会引起尿酸升高。痛风的患者可以吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，这类食物不会引起尿酸升高。还要多喝水，通过多排尿来促进尿酸排泄

　　痛风患者要有选择的吃海带。如果在急性发作期吃会引起尿酸进一步升高，诱发痛风的急性发作。如果在稳定期血，尿酸能控制在300微摩每升以下，可以少量吃海带。痛风的患者平时把血尿酸控制在300微摩尔每升以下，可以最大程度的减少痛风复发的概率。

　　痛风主要表现为多关节肿痛，典型的部位是第一跖趾关节。也可以出现足跟痛、膝关节肿痛和手关节肿痛。如果是合并泌尿系统结石，尤其是输尿管结石，也可以出现腹痛。所以痛风是一种无菌性炎症，最典型的表现就是关节疼痛。急性发作期可以用非甾体抗炎药或秋水仙碱治疗。