经检查有脂肪肝请问应注意哪些事?

朱季军 2025-06-10 09:28:31 1

  脂肪肝患者要注意合理均衡饮食,三餐膳食做到粗细搭配,控制脂肪的摄入量,避免吃肥肉、动物内脏等高胆固醇食物。制定合理的运动计划,坚持运动如慢跑、羽毛球、踢毽子、竞走等,注意运动需要循序渐进,避免过度运动拉伤肌肉。保证充足睡眠,避免熬夜,多吃富含高蛋白、高维生素食物如鱼肉、虾肉、西兰花、牛奶、鸡蛋、西红柿、胡萝卜等,忌烟酒。另外尤其注意定期复查肝功能。

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