我不知道我是焦虑症还是抑郁症？

　　患者出现情绪低落、兴趣减退、无望等症状，一般考虑是抑郁症。建议患者到医院精神科就诊，做9条目简易患者健康问卷、Zung抑郁自评量表等相关检查，明确诊断。如若患者确诊为抑郁症，可以在医生指导下服用选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药物进行治疗。患者平时应放松心情，适当进行有氧运动，多与家人朋友沟通交流，一起出去旅行，释放心中的压抑情绪，积极调节。