产后心绪不宁失眠应该怎么办？

　　你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗进行调节治疗，中药没有什么副作用，你可以放心服用。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。