自己如何区分是血虚还是肾虚呢，

　　问题分析：年轻男性，经常手淫频繁，是肾虚，不是血虚，戒除手淫会逐步恢复。意见建议：多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，集中精力多学习，劳动，会有利于戒除手淫，补足肾气。