男人肾虚吃什么好？平时要注意什么？

　　肾阳虚。即肾脏阳气虚衰。多由素体阳 虚,或年老肾虚,或久病伤肾,或房劳 过度所致。症见腰膝酸软,畏寒肢冷, 头目眩晕,精神萎靡,气短而喘,阳 萎,面色白或黧黑,舌淡胖苔 白,脉沉迟而弱等。治宜温补肾阳。药用还少胶囊 复方玄驹胶囊 蚕蛹补肾胶囊等，注意休息,适当运动,少食辛辣刺激,保持愉悦心情，平时可以多吃些贝壳类 坚果类等食品。