最近失眠总感觉心里有事难以入睡怎么办？

　　最近失眠总感觉心里有事难以入睡可以适当的放松心情，可以通过心理调节缓解症状。 也可以与朋友多交流，寻找心理医生的帮助缓解症状。还可以服用中成药物进行缓解，常用的药物有安神补脑口服液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等。还可以服用地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等抗焦虑的药物进行治疗。睡觉前可以饮用一杯热牛奶，提高睡眠治疗，保持睡眠环境的安静舒适。