睡眠丢失严重失眠兴奋怎么办？

　　既然患者失眠较为严重，此时不排除与长期焦虑、生活习惯等原因所导致有关。目前可以通过睡前运动、饮用热牛奶、习惯改善等方面进行调节。如果还是没有效果，必须借助药物来进行治疗，现在临床上常用药物主要为非苯二氮卓类、苯二氮卓类、抗抑郁药、抗精神病药等。失眠患者需在医生指导下服用。注意养成良好的睡眠习惯，避免饮用咖啡、浓茶等，按时就寝避免熬夜。