给糖尿病患者的建议,饮食作息规律,情绪稳定,保证睡眠质量,勿暴饮暴食,适当餐后运动,避免晚上加餐和宵夜。管理好体重,血脂。多吃蔬菜,保持大便通畅。少吃红肉。戒烟限酒。定期监测血糖, 白水:冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。 米面:巧妙搭配,一碗不多。 食盐:清淡饮食,咸腌不吃。 蔬菜:绿红黄白,多吃不限。 杂粮:薯类菇类,少量常吃。 水果:糖度高低,区别对待。 坚果:花生瓜子,偶而少食。 鱼类:鱼比肉好,肉以禽好. 糖果:甜食糖果,点到即止。 鸡蛋:一天一个,刚好足够。 油炸:油炸油煎,一点不沾。 豆奶:每天一次,不能不吃。 烟酒:戒烟戒酒,坚持长久,少吃油煎,油炸,最好不喝稀饭,干果少吃,希望我的建议能够帮助到您,有问题可以随时咨询我的,扫我的二维码并注册会得到更多的关注哦!祝您开心快乐!祝您阖家幸福,针对本次问诊,医生更新了总结建议:白水:冷热开水,多多益善。
米面:巧妙搭配,一碗不多。
蔬菜:绿红黄白,多吃不限。
水果:糖度高低,区别对待。
鱼类:鱼比肉好,肉以禽好.
鸡蛋:一天一个,刚好足够。
豆奶:每天一次,不能不吃。
烟酒:戒烟戒酒,坚持长久。