可以通过饮食调理，建议补脾益气的食物要多吃一些，如山药、莲肉、米仁等食物，多吃润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等。平时注意休息，保证足够的睡眠时间，避免劳累，适当的进行运动。
相关资源
慢性胃炎，脾胃虚弱，胃寒，吃什么药好？
2025-06-09
有慢性胃炎，咽炎病史，脾胃虚，体瘦，该如何调理？
2025-06-09
脾胃，咽炎鼻炎，出虚汗。
2025-06-09
我气血虚，脾胃差气血不足。该怎么调理啊！
2025-06-09
气血虚脾胃虚肥胖，需要怎么调理。
2025-06-09
