支气管炎能长距离跑步吗？

病人在长距离的匀速慢跑过程中，心率应当控制在141次每分钟到160次每分钟之间。因为长距离的匀速慢跑，基本上是属于中强度的运动强度，因此在这个运动的强度范围，内心率值应当控制在以上的心率区间。运动过程中，病人也需要及时调节自己的身体情况，如果表现出任何身体不适，

　　在匀速长距离慢跑过程中，患者心率应控制在每分钟145次左右。由于长距离匀速慢跑时患者身体基本处于相对兴奋状态，属于中等强度运动，一般中等强度运动的心率范围应为每分钟141次至每分钟160次。因此，建议患者在运动时一定要调整自己的运动量、运动强度和运动频率，在更

　　如果本身的确存在支气管炎，不提倡长距离跑步，因为身体存在疾病的时候，如果长期跑步，长距离跑步有可能会加重身体负担，不利于病情的恢复，有可能甚至会加重病情。如果本身存在支气管炎，应当积极的根据个人病情选择合适的治疗手段，同时要注意防止劳累，防止熬夜，要注

　　长距离的行走会损伤膝关节的。长距离的行走，就会造成膝关节过度的磨损，一些软组织过度的收缩，交叉韧带也会过度的紧张，半月板就会受到过度的挤压，因此会形成膝关节的慢性劳损，在临床当中是非常多见的，尤其是体重过重或者是过度负重，长距离行走肯定会损伤膝关节的。