医生 我颈椎酸痛 如何缓解

　　问题分析：你好，这是颈椎病。如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。意见建议：建议应该纠正不良习惯，尤其是坐姿。应当避免长时间使颈部保持某种姿势，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。 在闲暇的时候，可以自己按摩颈部，使颈部肌肉放松。