血脂稠顾名思义指的是血液中的磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高，这些现象统称为血脂稠。血脂稠的病人可以从饮食控制和运动锻炼为前提， 要注意控制不饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。低盐低脂饮食，如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪食品尽量少吃，油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。平常饮食的重点应该以多吃蔬菜、杂粮类为主，比如黄瓜、苦瓜，搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼、豆制品等。要戒烟戒酒。 其次要有规律的、合适的运动，循序渐进并长时间坚持，这样可以降低体重，减少身体脂肪含量，保持合适的体重指数。如果经过饮食治疗、运动治疗，仍无法将血脂控制在正常范围内，需要应用药物调节血脂。
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2025-06-20
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2025-06-20
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2025-06-20
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2025-06-20
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肠胃消化吸收不好怎么调理？
2025-06-20
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脾胃虚寒湿气重怎么调理？
2025-06-20
脾胃虚寒湿气重的调理方法可以在医生的指导下服用参苓白术丸等药物改善症状，能够起到健脾祛湿的作用，在日常生活中还要多吃冬瓜、山药等食物，对病情恢复有帮助。一般是因为压力太大造成的，在生活中要及时的释放压力。在晚上睡觉前还可以使用热水泡脚，能够加速身体的血
3岁儿童便秘怎么调理？
2025-06-20
要想治疗儿童便秘，首先要知道造成儿童便秘的原因。若是吃了难消化的食物，或者油腻刺激的食物造成的便秘。建议在孩子饮食方面进行调理，可以多喝水，多吃一些苹果、香蕉、梨子、红薯、玉米、芹菜、火龙果等润肠通便的食物促进排便，如果没有明显的改善，可以给孩子使用开
湿气重脾胃虚怎么调理？
2025-06-20
体内湿气中重会造成脾胃虚弱的表现出，病人会有消化不良、食欲不振、大便不成形等情况症状，可以口服中药参苓白术散人参健脾丸进行调理。服药的同时要多运动，经过运动出汗，能够将体内的湿气排出体外，也是祛除体内湿气的一种好的途径，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，饮食
胃火旺怎么调理？
2025-06-20
胃火旺盛属于中医证型，临床表现多见口臭、牙痛、食欲旺盛、大便秘结等，舌红苔黄，脉滑数；平时可以饮用蜂蜜水、食用菠萝等；但单纯食疗不能明显改善症状，因此建议行中医药治疗，治疗以清胃泻火为原则，可以服用清胃散或泻黄散等，如果伴随大便秘结，可以采用"釜底抽薪
