经期可以吃圣女果吗？

　　你好，圣女果果实中含有分丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、糖分等营养成分，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。孕妇吃圣女果能促进胎儿的发育，可适当食用一些。

　　圣女果一般来说一天不宜食用太多，吃二十克到三十克左右就可以了。圣女果是茄科植物的成熟果实，它具有非常丰富的营养价值。圣女果中所含有的谷胱甘肽，可以进行清除氧自由基还原氧化的反应，所以可以延缓细胞的衰老，适合女性的使用。果实中含有的两种维生素，比如说像维

　　吃圣女果是有利于促进体重下降的达到一定的减肥效果，但这种减肥效果也并不是很明显，主要就是因为圣女果中含有丰富的膳食纤维，能够有效地促进胃肠道的蠕动，而且还能够增加一定的饱腹感。同时圣女果的热量也比较低因此有利于促进体重的下降，但还是要合理的控制好饮食的

　　生津止渴，健胃消食，清热解毒、补血养血。圣女果也是小西红柿，它既是蔬菜也是水果。圣女果的维生素的含量是普通西红柿的接近两倍，具有很好的生津止渴，健胃消食，清热解毒、补血养血的作用。现代的临床药理学研究发现，圣女果当中含有非常丰富的番茄红素和谷胱甘肽，能

　　糖尿病病人是能吃圣女果的，圣女果属于水果类，含有较为丰富的维生素以及膳食纤维，对身体有益。平时适当多吃蔬菜水果可以汲取营养成分，适量即可，防止暴饮暴食，一过性吃过多或者吃过于生冷的水果，很容易诱发造成血糖波动以及急性胃肠炎。糖尿病病人需要遵循少吃多餐的

　　在月经期间能吃圣女果，圣女果富含丰富的维生素和微量元素，具有补血、抗衰老的作用，还能够提高身体的免疫力，促进身体的发育，因此在月经期间能吃圣女果。月经期间女性的身体相对比较虚弱，饮食上需要注意，要多吃优质蛋白和各种新鲜的蔬菜和水果，但是不能吃生冷、辛辣

　　来月经期间能吃圣女果。圣女果含有丰富的维生素和各种微量元素，以及胡萝卜素和膳食纤维、果胶等。圣女果具有补血养血、美容养颜、抗衰老，以及提高身体免疫力和促进身体生长发育等功效。因此月经期间，可以多吃圣女果，对身体健康非常有益。圣女果，是非常适合女性食用的

　　建议比较平衡、清淡的饮食，圣女果是很好的水果，如果平常能吃，没有什么不舒服，而月经期也没什么不舒服，是能吃的。但是有的人来月经会很难受，比如肚子很疼、头疼、四肢冰凉，这些人是尽量防止吃偏凉的食物，防止吃辛辣的食物的。如果平常能吃圣女果的人，同时月经期也

　　咳嗽是不能吃圣女果。圣女果味甘酸、性微寒，属于凉性的，在咳嗽的时候最好是不要吃，可以用冰糖川贝蒸雪梨。也可以用一点中成药，川贝枇杷露等化痰止咳的中成药。注意多喝水，不要吃辛辣的食物。平时生活要多加体育锻炼，多参加一些户外运动，会增强身体的体质，有利于疾

　　女性在月经期间血海开放，血室空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以，月经期间要注意调护。一、要保持外阴清洁，禁止性交，盆浴，阴道冲洗和游泳。二、要防止寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水、洗冷水脚或洗冷水浴。三、经期还要注意保