孕妇吃dha有什么好处?

魏玉华 2025-06-29 22:44:15 2

  孕期补充DHA有一定的好处。DHA是一种不饱和脂肪酸,俗称脑黄金。DHA能够促进神经系统细胞生长,而且是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。孕妇吃DHA不但对自身有好处,还能够促进胎儿的视力以及智力发育。不但在孕期能够补充DHA,还可以一直服用到哺乳期结束。孕妇在选择DHA时,应当在医生指导下进行选择,不能盲目服用。 孕期除了要补充DHA,还要注意补充叶酸及其他的微量元素,保证孕期的营养均衡。在补充营养时,孕妇还要注意控制自身的体重,防止体重增长过快。 但是,孕期补充DHA是否能有我们期待的作用,是个复杂的过程,影响因素也比较多,现阶段的研究结果并不完全一致。

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