肝火旺盛应该如何调养？

　　由于肝脏在人体内的特殊性质，我们不能着急用药，因此面对阴虚肝火旺的症状，可以选择一些清热解毒的的食物或中医养肝茶来消除肝火。食疗方面，可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。

　　肝火旺盛需要使用清肝泻火的药物治疗，而茶治疗也是有清肝泻热的效果，如绿茶。也可以用菊花、决明子、鸡冠花等清肝、清热、泻火的中药单独或一起泡茶。当然如果是表现出脾胃虚弱以及腹痛，就要防止喝太多清肝泻火的茶。

　　肝火旺能喝许多种类的茶，主要包括以下几种：首先，选择菊花茶。菊花茶有散风清热、清肝明目的功效。对头晕、脑胀、耳鸣等肝火旺盛的症状非常有效。其次，用决明子茶，决明子本身就可以清肝清热、上火，有通便的作用。第三，苦丁茶，它清肝明火，有散风热、清凉解渴的功效

　　肝阳旺失眠能吃中成药或者是来治疗；可以服用的中成药有龙胆泻肝丸、左金丸、泻青丸等；可以服用的中药有龙胆草、酸枣仁、远志、栀子、黄芩、夏枯草、菊花等。此外饮食上可以多吃些西红柿、香蕉、牛奶、菠菜、紫菜、火龙果等；生活上防止过度劳累、按时休息、适当的运动。

　　肝火旺的吃西瓜，西瓜有利于清热解暑、除烦止渴、润肠利尿。肝主泄泻，肝气郁结，化为火时，会表现出易怒、胁痛、心烦、失眠、红眼、肿痛、耳鸣、耳聋、口苦、口渴、头痛、头晕等表现。多吃草莓可以养肝明目、退烧和消除疲劳。同时大豆富含蛋白质，滋阴清火，西红柿富含维

　　临床上清肝火的中成药比较多，比如龙胆泻肝丸，黄连羊肝丸，加味逍遥丸，清脑降压片，天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等。这些药物都具有清肝泻火的作用，可以用于治疗肝热，肝阳上亢造成的头痛，头晕，高血压等疾病。其中龙胆泻肝丸是临床上比较常用的一种中成药，具有清肝泻火

　　无论是胃火，肝火甚至心火旺，都可能造成口臭。心脏是人体的重要器官，当心火较旺时，会造成口干，口中发出难闻气味，并且会伴有舌苔加厚。胃火旺会影响消化系统，一些消化代谢之后的气味会返回到口中，造成口臭问题。而肝火旺就会影响体内消化酶的分泌，进而使消化异常，

　　脸和头发出油不一定是肝火旺造成的，可能是近期生活压力过重，过于焦虑，睡眠不好造成的皮脂腺分泌过多造成的。也可能是经常熬夜，饮食方面经常吃过于油腻或者刺激性强的食物，营养摄取不均衡造成的脸和头发出油严重。

　　眼睛干涩不一定是肝火旺。造成眼干涩的因素很多，最多见的就是干眼症，是由于很多因素造成泪膜分布及功能异常导致的，因此最重要的是积极消除干眼症的发病因素，如慢性结膜炎、睑缘炎、不良用眼习惯等等。在治疗方面，干眼症一般是使用人工泪液对症治疗。

　　肝火旺盛能吃的药一般有中成药，比如龙胆泻肝丸、茵栀黄口服液还有夏桑菊颗粒、丹栀逍遥片等。 而中药的饮品可以有桑叶、菊花、茵陈蒿以及栀子、金银花、黄芩、龙胆草，还有生地黄等泡水或者是煮水喝，这些效果都不错，都是可以很好的清热去火。