如何纠正骨盆倾斜？

　　由于孕期以及产后对盆底的压迫，有时孕妇会表现出产后盆底松弛，这种盆底松弛往往产后一个月到两个月会恢复，只有少数不能恢复需要医生干预，因此产后盆底修复最佳时间是在产后两个月左右。这时要做产后检查，有专门的仪器设备可以检查盆底恢复情况，对于盆底松弛恢复不好

　　一般产后骨盆是会自行进行修复的，但恢复的时间会比较长，恢复后的骨盆还是和以前没生孩子的时候是有差别的。因此，女性在产后需要再配合做一些骨盆的辅助锻炼，这样可帮助骨盆恢复的更好，同时在产后要多注意休息，防止过度的站立和走路，不然会影响骨盆的恢复。 此外，

　　产后骨盆修复最佳时间是在分娩后半年内进行修复，这样不仅能够缩短修复所需要的时间，而且还可以得到更好的修复效果，会使女性朋友身体尽快恢复正常。对于骨盆修复一定要造成足够重视，千万不要置之不理，不然不但会严重影响到女性身体状态，还会对身体健康造成不利的影响

　　产后骨盆修复也是有必要的，当然具体要看个人的实际情况。因为女性在分娩的时候导致耻骨联合分离，骨盆会相应表现出松弛的问题，可以等生产完以后42天到6个月期间进行康复训练。当然康复训练需要在医生的指导建议下进行，可以去专门的康复训练机构进行咨询。当然大多数人

　　在妊娠期，由于胎盘松弛素的分泌，会让耻骨联合分离，整个骨盆的韧带会松弛，有利于顺产分娩，这种分离一般只有2-3mm，一般在产后两三个月之内会自行修复的，也就是说，是一种生理现象。如果耻骨联合分离比较严重，有1cm以上，到妊娠晚期分离1cm以上的孕妇，此时，就会影

　　孕晚期随着胎儿的增大，盆底骨盆受到压迫，同时分泌松弛素，让骨盆进一步松弛，生产的过程中，强烈压迫会导致骨盆和盆底的进一步松弛，都可以导致产后短时间内骨盆和盆底松弛，甚至可以表现为轻度的子宫脱垂或者阴道前后壁膨出。大多数情况在产后1-2个月都会恢复。也有个

　　一般情况下待产后，由于盆底肌肉功能的松弛，可能不进行产后的骨盆修复容易造成阴道前后壁膨出等表现的发生。因此一般在产后42天，都需要先进行一个产后的健康复查。了解现阶段产后的孕妇身体的恢复情况是否良好。现阶段子宫附件的状态是否在正常的范围内，也需要了解机体

　　骨盆骨折保守治疗两个月不一定可以下地。通常骨盆骨折愈合的时间在三个月以上，如果过早下地行走，容易使骨折断端受力，从而导致骨折断端部位出现疼痛症状，严重时还会使骨折断端移位。如果患者的年龄较小，且损伤较轻微，保守治疗两个月后骨折愈合程度良好，则可以适当的

　　屁股太翘不一定是骨盆前倾。如果臀部的脂肪比较多，会因此导致臀部挺翘。若经常进行提臀肌的锻炼，长期坚持也可以逐渐导致臀部变翘。但若是屁股翘的同时伴随小腹前凸，仰卧位睡觉时腰部处于悬空状态，且会出现明显的腰部酸胀不适，甚至引起腰椎间盘突出等腰部疾病，出现腰

　　轻微的骨盆前倾可以通过运动锻炼的方式进行矫正，调节骨盆周围肌肉的肌张力，减轻腹内压。常做的动作包括平板支撑、燕式平衡、反向卷腹、靠墙站立等，都可以有效的拉伸肌肉、维持腹内压的平衡，还可以延伸人体的脊柱，纠正骨盆前倾的症状。但如果是较为严重的骨盆前倾或者