在别人家坐月子有什么忌讳？

　　女性在坐月子期间是可以适当吃一些黄芪的，黄芪有调理身体的作用，能提高人体免疫力，除了滋补功效外，还能起到催乳的作用。黄芪的主要功效，有治疗血虚萎黄，糖尿病，内热消渴，慢性肾炎，久溃不敛等作用，对于身体疾病的调养和身体健康呵护，有着比较明显的作用，因此可

　　坐月子能吃阿胶糕，生完宝宝后身体一般会表现出气血两亏的症状，这时候吃阿胶糕不仅可以起到补血的作用，还可以滋补身体，使身体尽快恢复。坐月子期间还可以多吃红糖、红枣、枸杞、桂圆等食物，这些食物都具有补血的作用，能够调理身体。吃阿胶糕的时候要注意量，最好不要

　　不提倡女性在坐月子期间减肥，这个时候是不需要补充营养的，也不适宜做剧烈运动。而科学减肥的方法，就是坚持做运动以达到加快机体新陈代谢的目的，同时还要积极进行节食，避免造成脂肪在体内积聚。女性坐月子，唯一可以做的事情，就是少一些食用那些比较肥腻的食物，借助

　　坐月子能吃阿胶糕。阿胶糕能够补充体内所需要的营养成分如微量元素钙，矿物质及补气血物质等，能够帮助产妇恢复气血，有助于身体快速恢复。注意禁止食用生冷食物，注意个人卫生，不可以洗凉水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。此外在坐月子期间要保持心情愉快，预防产后抑郁。

　　坐月子期间需要在衣食住行方面进行预防，避免出现疾病的情况。坐月子期间衣着要舒适，适当穿着宽松的衣物，如果出汗需要及时擦干以及更换衣物，注意外阴的卫生。饮食方面，要注意食材多样性，并没有绝对不能吃的食物，但是要保证烹饪方式的健康以及多种食材的搭配，保证全

　　每个女性生完孩子后来月经的时间都是不太一样的。有的女性不哺乳，身体恢复也比较快，可能生完孩子一个月就会来月经。而有的进行母乳喂养的女性可能要在哺乳期结束后才会来月经。如有性生活，一定要做好避孕措施。

　　坐月子期间可以适量的喝红糖水。红糖的作用主要是活血化瘀，疏通经络，补气补血的作用。产后妇女身体虚弱，可是适当的喝些红糖水。但是红糖水喝得太多，容易导致胃部憋胀不适，影响胃肠功能。因此坐月子期间应当适量的喝红糖水。同时还要养成良好的饮食习惯，三餐按时按量

　　在月子期间最好是不要吃辣的食物，因为月子期间身体还是比较虚弱的，这时候是很需要补充营养的，和注意休息的，因此如果吃辣的食物可能会表现出上火以及身体表现出炎症的现象，不利于身体恢复。并且如果母乳喂养的话，还可能会影响到宝宝的。

　　在坐月子期间，很多菜都是能吃的，只要不是生冷硬辛辣刺激性的食物都是可以服用的，月子期间需要注意保暖，不能着凉，不能做剧烈运动，生活起居要规律，营养要搭配均衡，比如说蛋类，奶类鱼类都需要吃的，由于在哺乳期间，如果饮食吃的比较少的话，就会影响乳汁的分泌。

　　生完孩子后会流血，也就是我们常说的恶露，但是这种并不是月经，生完孩子后一般三个月左右才来月经，但是由于每个产妇恢复情况不一样，来月经的时间也是不一样的。坐月子期间很少来月经的，但是月子期间会排出大量的恶露。每个女性来月经时间都不同，晚的话可能到宝宝一周