怎么样让白发变黑发？

　　把白发变成黑发有几种方法：第一，精神因素。如果你每天都能保持好心情，有一个快乐的状态，可以让白发逐渐变成黑发，需要一个过程，但每天尽量有一点烦恼，以更轻松的态度面对生活中的烦恼。第二，生活要有规律。主要见于熬夜的病人，经过改善睡眠，禁止熬夜，可以使体内

　　首先要搞清楚白头发什么原因造成的。如是先天性遗传造成的白头发，那么唯一能变黑的方法就是染发。可选择一些植物的染发剂，伤害性相对来说要小一些，但不提倡长时间染发。还有是后天性因素造成的白发，比如过度劳累、营养不良、还有维生素缺乏所造成白发。

　　白发能否变黑发需要视情况来看，对于近期精神压力过大、熬夜太多、作息不规律、过度劳累等原因造成头发变白的情况，建议调节自己的心情，尽量缓解精神压力，并保证充分的休息，那么过一段时间之后，白发可能会逐渐恢复过来。但是对于随着年龄增长，头发自然变白的老年人，

　　白发主要是由于毛囊的黑色素的数量减少，或者是没有办法正常的产色素，它就会形成白发。它形成的原因有很多，如果要想让白发转变黑发，主要是要做好以下的工作：第一个是早睡，不要熬夜；第二个是要注意均衡饮食，多喝温水，多补充一些水果蔬菜，也可以多补充一些黑芝麻、

　　首先找到黑发变白发的原因，若是由于长时间熬夜血热造成的白发用侧柏叶熬水代茶饮可以使白发变黑。若是气血两虚、营养不良造成的白发口服补气补血口服液加强营养，每天用梳子梳头促进头部血液循环可以使头发变黑。如果年龄在60岁以上表现出白发这是正常的生理现象，多吃一

　　将白头发变成黑头发，可以使用染发剂来将头发变黑。也可以用何首乌泡茶来喝对头发变黑也是有帮助的。黑豆可以为头发提供生长修复所需要的优质蛋白质，因此将黑豆打磨成汁也可以使头发变黑。将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到白发变为黑发的改善效果。当碰

　　医学上没有白发变成黑发的方法，只能尽量减缓黑发变白的速度，但是也不能完全控制，若是因为年龄大，导致的头发变白，这是一种正常的现象，不用担心。如果因为年轻就表现出了白头发，可能是少白头，多数是因为遗传导致。可以尽量多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆，还有中药

　　医学上没有白发变成黑发的方法，只能尽量减缓黑发变白的速度，但是也不能完全控制，若是因为年龄大，导致的头发变白，这是一种正常的现象，不用担心。如果因为年轻就表现出了白头发，可能是少白头，多数是因为遗传导致。可以尽量多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆，还有中药

　　脸色发黑发暗，考虑有应当是因为内源性的颜色表现出发黑。还有应当是因为照射紫外线之后，形成的日光性色素沉着。和贫血也可能有直接的关系。贫血之后，血液在血管内部的浓度下降，无法让养分迅速分布于周身，因此会造成皮肤发黑。以上三种原因，如果想要治疗。

　　脸色发黑发暗一般是由于睡眠不足或者是太疲劳等原因造成的，要在生活和工作中注意调节，在平时要多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，同时也能够提高身体的免疫力。此外面色发暗也要注意是否是因为外界刺激的原因造成的，比如晒黑或紫外线都会表现出皮黑色素沉淀的情况。