为什么睡觉会做噩梦？

　　根据你描述的问题来说，做恶梦的原因有很多。做梦是每一个人都有的，只是在不同的睡眠阶段醒过来，对梦就未必一定会记得。经常晚上会做噩梦，可能跟以下一些原因有关：比如说心理压力过大、情绪比较焦虑，或者说白天受到了些惊吓，部分药物也可造成呼吸困难，造成噩梦。还

　　根据你描述的问题来说，总做噩梦的原因多种多样，可能是：1、卧室的环境。卧室的空气污浊、过热、被褥过厚，造成缺氧，也会造成做噩梦。2、睡眠姿势。趴着睡、手放在胸前，造成胸前受压、缺氧、心脏跳动受阻，也会做噩梦。3、躯体疾病相关。比如鼻咽腔疾病造成的呼吸道通

　　睡觉老做噩梦的原因是多种多样的，有可能和卧室里面的环境有关，如卧室里空气污浊，被褥过厚或过重。也有可能跟睡眠姿势相关，趴着睡，或者把手放在胸口压破了心脏。还有可能跟鼻咽部的一些疾病相关，因为鼻咽部的疾病在睡眠中导致的缺氧，也会导致做噩梦。此外，还有些是

　　一个人反复做噩梦，在医学上我们称之为梦魇，所谓梦魇，是以恐怖不安和焦虑为特征的梦境体验，也有老百姓称之为鬼压身，此病可以发生在任何年纪，三岁到六岁比较多见，20岁以前犯病的病人大约占到20%，其实是一种正常的生理心理现象。原因大部分认为，和压力比较大，过度

　　从心理社会因素来讲，往往受白天的恐怖事件、紧张焦虑因素的影响，往往夜间在意识状态相对偏低的情况下，会表现出做噩梦的表现，这是非常多见的。做噩梦往往和中医理论中的肾气不足可能有关，但是从现代医学的角度来讲，做噩梦可能和遗传、心理、社会等因素密切相关。例如

　　女性经常做噩梦，考虑是以下几种原因导致的：第一种，精神过于紧张或者是过于兴奋导致的，平时要注意情绪稳定，在工作时要注意劳逸结合，不要过于劳累，放松心情，多参加集体活动；第二种，女性在月经期间会经常做噩梦，这种情况是正常的，月经结束之后症状会逐渐减轻；第

　　经常失眠做噩梦可能是精神上受到了刺激所造成的现象，需要到医院检查后遵医嘱来应用琥珀暴龙王或者是朱砂安进行镇静安神。在晚上睡觉的时候，最好不要看比较恐怖的电影或者是电视剧，避免受到惊吓。表现出失眠的现象，如果这种情况是因为精神过度紧张或者是长时间的过度劳

　　经常做噩梦和很多因素有关，例如精神压力过大、睡前思虑过多、受到了惊吓或者刺激、睡前吃得太饱、睡眠时压迫心脏或呼吸不畅等。建议你尽量防止以上这些情况表现出，此外，平时也要放松心态，调整好情绪，睡觉之前不要想太多，防止负面情绪表现出，可以在睡前听听轻音乐、

　　失眠症有可能和神经衰弱有关，也可能和生活节奏过快、过度紧张、焦虑、压力过大有关，可从心理、饮食、运动等方面加以调理。要保持心情舒畅，缓解压力，多吃些核桃、大枣、酸枣等安神食品；多做些有氧运动，如球类、游泳；睡前听轻音乐，喝热牛奶等促进睡眠；还可服用香砂

　　这种情况不排除考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱造成，建议睡前防止服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，此外养成良好的休息习惯，防止劳累