为什么失眠睡不着觉？

失眠睡不着觉，是中年人常见的一个临床症状。这个年龄的人群，逐渐步入老年阶段，身体内分泌失调，植物神经功能不稳定会出现烦躁不安，心慌气短，潮热盗汗，失眠多梦。首先要保持良好的心理状态，睡觉前不要喝浓茶、浓咖啡。不要思考问题，心静睡眠自然就会好起来。严重者可以

每天晚上都出现失眠的情况，通常可以采取以下的方法进行改善：第一，患者首先需要调整自己的心理因素，避免过度的劳累以及精神长期处于紧张焦虑，甚至抑郁的状态。第二，需要保持环境的安静以及舒适，避免声音光线的干扰。第三，白天需要进行适当的体育锻炼。第四，患者需要调

出现失眠的情况，可以采取以下的方法快速入睡：首先，需要保证环境的安静以及舒适，避免声音和光线的刺激。第二，需要调整自己的心理状态，避免紧张焦虑甚至抑郁的情况。第三，可以在睡前泡热水脚或者喝杯热牛奶，以及听舒缓心情的音乐。这些方式可以改变血液循环，缓解紧张焦

米氮平治疗失眠的用量以每天一片最为合适。通常治疗失眠的药物都是以最小有效剂量开始服用，并根据病情逐步调整剂量。米氮平是一种抗焦虑抑郁药物，具有一定的镇静安眠作用。但一般不单独使用，常常与非苯二氮卓类镇静安眠药联合使用，比如佐匹克隆等等。因此，多主张小剂量服

女人失眠的治疗方法主要是调节激素水平和加强体育运动。大部分女人失眠都是因为更年期雌激素水平低下所造成，患者多为50岁左右的女性，补充雌激素能够有效的改善这部分女性患者的失眠症状。还有一部分女性失眠与肥胖和缺乏运动有关。因此，游泳、跑步、瑜伽等运动能够很好的治

由于颈椎病引起的失眠需要到正规医院进行颈椎病治疗。颈椎病得到有效的改善，就能缓解失眠的症状。因为颈椎病是由于颈部骨质发生了病理性改变，压迫了上传的血管、神经引起的脑供血不足，导致的头痛，颈部不适而失眠。最有效的方法采取祖国医学针灸、推拿、牵引、拔罐等治疗。

酸枣仁是临床上常用的一味中药，具有宁心安神，养肝敛汗的作用。如果通过补养心肝之血。而起到安神定志的作用，也是治疗失眠的常用药物。在一般情况下，酸枣仁和其他镇静安神的药物联合应用治疗失眠效果比较好。也可以做成膏方每天服用。也可以将酸枣仁捣碎后，和其他的补气安

谷维素可以治疗失眠。尤其对于更年期的妇女。交感神经兴奋性增强等原因导致的失眠者有比较好的调节作用。在临床中应用谷维素治疗更年期妇女心烦意乱，失眠多梦，潮热盗汗有比较好的缓解作用。没有明显的毒副作用。最好在医生的指导下，结合具有镇静安神，补气补血的中成药物联

米氮平可以治疗失眠。失眠是临床上常见的一个症状，多见于神经衰弱、焦虑症、抑郁症的人群，由于脑神经功能的紊乱而引起失眠。米氮平是用来治疗抑郁症的药物，属于神经阻断剂，通过阻碍交感神经活性物质释放起到抗抑郁效果。失眠又是抑郁症的主要临床症状之一，缓解了抑郁症也

女性出现晚上睡觉失眠盗汗多见于更年期的妇女。由于内分泌的紊乱，植物神经功能失调，会出现烦躁不安、失眠多梦、夜间睡后出汗，醒后出汗停止。中医认为这种现象属于肾阴亏虚，阴虚火旺，扰乱心神，阴液不足，而出现失眠，盗汗。可以用六味地黄汤，麦味地黄汤加减调理。