高血压的降压方法？

　　血压高的病人不能单依靠穴位按摩进行治疗，需要在规律口服降压药物的同时，应用穴位按摩进行辅助降压治疗；可以选择百会穴、太阳穴、大椎穴、风池穴、内关穴、足三里、肾俞穴、命门穴和涌泉穴，每天每穴按摩30次左右，每日10分钟，每日1～2次；还可以采用耳后降压沟刮痧、

　　普利类的降压药有很多，包括卡托普利，依那普利，赖诺普利，贝那普利等等。总之这类药物，它的主要作用是抑制血管紧张素转化酶的活性，使肾素转变为血管紧张素的数量减少，因此使血管扩张，血压下降。此药物除了控制血压以外，还可以保护心脏的功能，抑制心室的重构。可以

　　首先要进行治疗性生活方式的调控，包括低盐低脂饮食、增加运动、控制体重、多吃蔬菜、戒烟限酒等。五分钟使血压下降可以采用舌下含服一些药物如硝苯地平普通片、硝酸酯类的药物，由于这些药物舌下含服吸收快，几分钟内就可以达到降压的效果，但是这只是暂时性的使血压下降

　　妊娠期高血压可以多吃芹菜，芹菜有很好的降压功效，而且属于纤维类食物，能够在一定程度上改善便秘。玉米中含有不饱和脂肪酸，能够清除血液中的胆固醇，改善血稠情况，因此达到预防高血压的功效，所以患有妊娠期高血压的病人可以适当食用。除此之外，孕妇要多吃富含蛋白质

　　血压高的病人相对而言吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜有助于降低血压，代表性的食物有芹菜，番茄，苹果，桔子，大枣，香蕉，圆葱，木耳，西兰花，黑巧克力，猕猴桃，西瓜，燕麦，生菜，菠菜，大蒜，石榴，苹果醋等。这些食物相对是可以降低血压的食物，因为在这些食物当

　　高血压不吃药可以经过生活方式来进行调整，不能抽烟喝酒，低盐低脂的摄入，饮食要以清淡容易消化为主，不要吃一些高胆固醇和油炸、烧烤食品。如果血压表现出了持续性升高时，需要口服降压的药品，高血压可能是遗传因素造成的，也有可能是身体过度肥胖，会表现出头晕头痛。

　　清脑降压胶囊可是由于表现出了高血压、头昏、头痛、健忘等人群使用。清脑降压胶囊的主要作用是清脑降压同时还具有平肝潜阳的效果，该药物是一种胶囊剂，主要成分是夏枯草、牛膝、当归、地黄、丹参、决明子、珍珠母等多种中草药制。在使用时一定要在医生的指导下使用；在怀

　　降血压0号降压效果很好，大部分人用后都很好，这要根据每个人的病情和身体状况，对药物的治疗情况，平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，要有节制的饮食，尽量少吃油腻食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些蔬菜水果，适当锻炼身体，有助于血压平稳。

　　降压的水果包括：猕猴桃：有稳定血压，降低血压，而且还有一定的防癌作用。香蕉：可以抑制血压的升高。柿子：中医上有平肝降压的作用，同时还有保护血管的作用。苹果：尤其对平时食用盐多的病人尤为有效。西瓜：具有一定的利尿作用，可以降低血压。金桔：对高血压、血管硬

　　高血压或者是血压高限的人群可以经过改善生活方式来降低血压值，比如:减轻体重，有报道称，肥胖患者4年内减重4.5kg可维持正常血压，并撤抗高血压药物。减少饮酒量，每日摄入酒精应小于15至30kg。每天适量进行体力活动。合理膳食，减少钠盐的摄入量。戒烟。放松心理压力。