白发变黑发最有快的食疗方法？

　　干燥综合征的食疗方法干燥综合征的适宜食品主要是:芋头干燥、凉爽、湿润，具有滋补、清热、生津的作用，如百合、莲子、黄瓜、番茄、山药、苦瓜、银杏、豆豉、丝瓜、芹菜、莲藕等清凉食品。水果最好是甜而冷的食物，如西瓜、梨、葡萄柚和菱角。建议几种干燥症病人食用的食

　　脾胃虚弱从饮食上应当以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等等。性质偏凉或者是寒的食物，例如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。

　　宫寒的饮食调理措施主要包括：1、可以多吃些热性的水果，其中以榴莲为最典型的代表。有温宫散寒、调经止痛的作用。2、可以适量的喝狗肉汤、羊肉汤，这些肉汤的性质为温性，也可以起到温宫、散寒的作用。3、能吃生姜红糖煮鸡蛋。生姜具有比较好的驱寒、暖宫作用，用生姜红

　　宫寒可以经常喝姜红糖水，同时用艾灸熏货艾灸贴。吃一些温补食物，如牛肉，羊肉，狗肉，泥鳅，牡蛎，韭菜，圆葱，桂圆等。也可以经常使用黄芪，大枣或者当归泡水喝，能够补气调血，使气血双盈，平时一定要多参加户外活动，加强锻炼，增加血液循环，提高机体抵抗力。

　　如果想要收到补肾壮阳的食疗效果，在平时就可以经常制作核桃仁鸡汤食用，同时也可以使用当归等具有补肾作用的中药材，搭配牛肉一起炖汤吃。除此之外，还可以熬制冬虫夏草羊肉汤或者猪腰汤，这样都可以改善表现出的肾虚等表现。

　　在平时可以多吃一些有营养的食物，例如山药，韭菜，秋葵，莲子，桂圆，羊肉，狗肉等食物。如果身体表现出腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥。是可以选择药物来治疗疾病的，平时也要注意休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。

　　治疗乳腺增生可以食疗的，效果虽然慢，但没副作用。天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。仙人掌炒猪肝，常食有效。黑芝麻10到15克，核桃仁5枚，蜂蜜1到2匙冲食之。生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。鳝2到3条，黑木耳3

　　乳腺增生有很多的食疗方法，比如海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许；山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之；天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　检查乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，和内分泌功能紊乱密切相关。多会造成乳房胀痛，具有周期性，弥漫结节伴随触痛症状，可以经过口服逍遥丸和消肿片一起调理治疗试试建议平时保持心情舒畅，不提倡总是着急生气或者压力太大。饮食方面正常饮食，少吃辛辣刺激食物为好。

　　胃胀气能吃的食物有：1、能吃含有纤维素的食物，如芹菜、黄瓜等，不仅有助于减少胀气，而且还可以清除肠道的腐败物质、降低胆固醇。2、香蕉含有钾离子，有助于调节体内水钠潴留，避免水肿和腹部胀气。3、能吃产气的食物，如萝卜、红薯、土豆、洋葱等，促进排气缓解胃胀气