搬重物后手臂疼睡不着怎么办?

巴音额古乐 2025-06-22 05:28:14 1

  搬重物后手臂疼睡不着,可以采用以下几种方法进行治疗:第一、用一侧手拇指按压对侧手臂手三里穴,反复按压5~10分钟可以缓解手臂酸痛症状;也可以使用拇指对三里穴进行弹拨,或者用肘关节对三里穴进行反复按压,均可以达到相同的治疗效果。第二、使用手法对手臂肌肉进行循环按压治疗,可以松弛肌肉并缓解手臂疼痛症状,每次按摩10~20分钟。

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