吃炒黄豆可以降血糖吗糖尿病人可以吃炒黄豆吗?

刘媛 2025-07-13 14:52:41 3

  血糖高的人群是能吃炒黄豆的,黄豆含有丰富的蛋白质以及矿物质成分,可以提高人体免疫力。黄豆中的膳食纤维以及大豆低聚糖,可维持肠道健康,促进排便,黄豆的升糖反应比较慢,升高餐后血糖的速度也慢,有利于血糖的稳定。糖尿患者吃炒黄豆尽量不要放过多的油炒,一次也不要吃太多,避免造成胃肠胀气。

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