腰椎滑脱的锻炼方法？

　　脊椎一度滑脱一般都是采用保守治疗，因为脊椎的一度滑脱相对较轻，而且对于神经的肌肉症状也比较轻，产生的椎体周围的疼痛程度也相对较为轻微，可以经过严格的保守治疗而取得良好的治疗效果。在发现脊椎产生一度滑脱之后，可以根据其具体位置做相应的保守治疗。发生在颈椎

　　就现阶段临床上案例来说，导致腰椎滑脱的原因是多种多样的。首先可能和先天性的因素有一定原因，比如说胎儿在子宫内的发育异常，或者是椎弓狭部的崩裂，可能会导致腰椎滑脱，再有可能是一些从事体力劳动或者是老年人腰椎部的退行性改变而表现出了相关病变。还有一种可能就

　　腰椎滑脱是由于外伤造成的，因为腰椎椎体和下一个椎体之间有峡部，有关节突、关节扣着，就像在房顶上盖的瓦房一样，一个瓦一个瓦都是摞在一起的，如果在跳跃、蹦跳，或者有重击在腰部，或者大力按摩时，会造成峡部的断裂。防止久坐、久站、长期的弯腰这些不良的姿势。还有

　　经过手术治疗腰椎间盘滑脱，一方面可以解除神经压迫，因此改善症状；另一方面可以重建脊柱的稳定性，是有利于功能恢复的。但是，腰椎滑脱手术之后可能会存在远期的并发症。首先可能还会遗留腰部疼痛。其次有的病人会感觉到腰部有异物。此外有的病人可能会表现出腰椎活动度

　　腰椎滑脱压迫神经导致腿疼需要针对原发疾病进行治疗，急性期间患者要休息并且佩戴腰围，可口服非甾体类抗炎镇痛药物，同时适当进行物理治疗可减轻肌肉痉挛和疼痛的症状，如果患者疼痛症状严重，需要遵医嘱口服非阿片类中枢镇痛药。如果患者经过保守治疗效果不佳并且已经出

　　根据腰椎滑脱的严重程度，以及是否造成临床症状或神经受损的情况决定的。如果腰椎滑脱没有任何的临床症状，那么这个情况是不需要进行特殊治疗的。如果腰椎滑脱伴随腰痛症状或者是神经受压的表现，往往经过休息能够得到缓解的话，可以进行保守治疗。当表现出顽固性的腰痛症

　　腰椎滑脱的保守治疗方法主要是经过药物治疗和功能训练来治疗。腰椎脱滑是一种比较多见的症状，这时候会表现出肿痛的问题，所以平时可以服用一些消炎镇痛的药物治疗，也可以服用活血化瘀的中药来进行调理。平时还要进行功能锻炼，加强背肌的练习。

　　对于1度以下的腰椎滑脱，可以进行保守治疗，比如戴腰围或者支具，还要多卧床休息，适当的进行腰背肌锻炼，还可以配合物理治疗，比如红外、热疗等。对于保守治疗无效，或者是Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱，就要考虑手术治疗了。

　　腰椎滑脱患者可以进行适当练习，但不建议对腰部进行高负荷的运动，主要有腰背肌功能锻炼和直腿抬高锻炼两种，具体如下：1、腰背肌功能锻炼：腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强腰背部肌肉的锻炼有助于维持、增强腰椎的稳定性，可以有效预防腰椎滑脱进一步发

　　腰椎滑脱如果通过保守治疗效果不明显，对于有持续或者反复的腰痛，出现间歇性的跛行，有腰椎管狭窄的症状，正规的保守治疗，六周或者是三个月没有明显效果，或者有神经损伤，出现大小便功能障碍的时候，这时是需要考虑手术治疗的。目前手术方式，主要是由脊柱后入的融合手