产后长白发的原因是什么？

　　产后修复，就是指女士在生产结束以后，经常会由于人体过度孱弱而必须必须的修复和维护保养，而这类修复和维护保养被称作产后修复。1、功能锻炼：生完孩子立即提升活动，适当锻练有利于血液循环系统，可推动盆骨修复。2、维持一切正常心理状态：优良的情绪对增强免疫力等层

　　产后哺乳期一般在6个月的时候来月经，由于每个产妇的情况不同，有的早的会在产后一个月就来月经，晚的会在产后一年半才来月经。产后表现出月经一般是身体开始排卵的前兆，但是有的会在没有月经之前就已经排卵了。这时候有性生活，最好采取避孕措施。产后要注意多休息，要

　　流产之后能够吃苹果的，能够吃某些性温的新鲜水果，不必吃性凉的新鲜水果，如能够吃红苹果、弥猴桃、蓝莓等，要吃常温下中的新鲜水果，在电冰箱里不久取出的新鲜水果，不可以立刻吃，再者假如新鲜水果太凉，能够蒸一下下或者烫烫再吃，流产之后留意补充营养元素及其矿物和

　　流产后能吃花生、夏威夷果、松子、杏仁、核桃等坚果类零食，既可以满足吃零食的欲望，还可以补充蛋白质、钙、磷、铁等物质，有利于流产后身体的恢复。此外，坚果中含有丰富的油脂，可以预防便秘的发生，减少流产后的不适感。但需适量食用，避免过食表现出口干舌燥、口舌生

　　一般来说流产后一个月左右会正常的来月经，但有些人群因为流产不干净，或者是因为子宫恢复不良子宫内膜的厚度，或者卵巢功能还没有完全恢复，会造成月经推迟。因此没有绝对的一个时间限定，一般来说在一个月到45天的样子就会正常来月经，超过这个时间就需要检查子宫B超，

　　女性朋友在产后两个月的时候会来月经是正常的，这说明此时女性体内的激素水平已经恢复到了正常。在产后有的女性朋友来月经会早一些，有的会晚一些，只要在半年以内来月经都是正常的情况。但虽然说产后两个月的时候已经开始来月经了，并不代表着以后的每个月都来月经，因为

　　产后三个月没来月经，同房也是有可能会怀孕的。产后女性身体恢复是需要一段时间的，有可能会造成来月经比较晚，但是不来月经并不代表不排卵，有时也排卵的，如果同房是有可能会怀孕的。因此在同房时尽量要做好避孕措施，防止意外怀孕。同时在产后也要注意休息，防止过度劳

　　小产以后，最好不要吃韭菜馅水饺，由于苋菜不易消化吸收并且会导致肠胃肠蠕动而导致拉肚子，提议最好在人流后十几天再刚开始吃苋菜，那样人体早已超过彻底康复治疗的水平。另一个，在小产以后，假如阴道内也有出血的状况下，也不必吃山参，鹿茸片，大枣，阿胶糕等滋补品，

　　流产后注意休息和调养，适量吃一些榴莲千层是可以的，不过不能多吃，因为榴莲本身含量就高，而蛋糕中的奶油也含脂类成分，为了防止发胖，要适当少吃一些。流产对女性的身体伤害很大，在调养期间要防止同房，防止再次怀孕，而且在吃上也要注意营养均衡，多吃果蔬，不能以甜

　　流产后第一次来月经量多可能是因为体内激素失调造成的，人流后体内绒毛膜促性腺激素下降，再加上压力大、饮食不规律、作息紊乱等因素造成内分泌紊乱，造成内膜增生。还有可能是子宫还未完全恢复，过早的进行性生活容易发生感染造成子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症造成的。如