少年白发怎么变黑呢？

　　白头发其实一般可以食补和药补的方式来进行调理。正常多见的食补方式就是可以适当的加一些黑芝麻，首乌等补肾的药物来进行调养，一般可以改善白头发的数量，使之逐渐的减少。一般若是吃药补的话，那么多见的就有首乌丸，乌发丸等。

　　白发是指全部或部分的白发，白发是由于髓质和皮质的黑色素颗粒减少，或空气充盈导致的。原因是先天的和后天的。一般情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养。当毛乳头和毛球中黑色素颗粒的形成受阻，或由于某些因素，黑色素颗粒减少或消失时，会表现

　　出现白发主要是因为头发里面的色素缺失引起，是随年龄增长出现的正常的生理现象，也是因为精神紧张、熬夜疲劳等因素引起的少白头，或者是因为白癜风等疾病引起的病理性改变。多吃黑色素含量高的食物，避免紧张，不要拔白头发，调整作息时间，调整饮食。

　　白发变黑的方法，可以去染发店染发。这样比较简单，但是维持的时间比较短，可能维持在两个月左右。或者是从饮食上多吃含有黑色素的食物，比如说多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、等等。长白发和很多原因都有关系，如果平时不良的生活习惯，经常的熬夜加班，或者是生活没有规律，

　　表现出了白头发，现阶段并没有特殊的治疗方法，主要是在一些生活方面进行改善，可以多吃一些黑色的食品，比如像黑米黑芝麻都能吃，尤其需要注意平时的睡眠时间必须要充足，如果有肾虚的情况下也可以补肾，同时注意有没有脱发的症状，大部分白发也有自然变黑的可能性。

　　白发食疗可以在饮食上面吃黑芝麻黑豆等一些微量元素比较高的食物，能够补充人体的营养，避免气血失调引发头发变白。把生姜切成薄片在头皮上擦涂也可以促进头部的血液循环刺激头发生长，让头发更加乌黑有亮泽，要养成清洗头发的好习惯，注意头部的卫生。

　　白头发越来越多的病人可以在早晨起床的时候和临睡前坚持用食指和中指在头皮上画小圈圈缓解症状，也可以选择进行物理治疗，比如搓头皮、按摩头皮、勤梳头等等。病人平时还可以多吃些对抗白发的食物，进行饮食调理，常用的食物包括黑豆、青豆、黑芝麻、核桃、菠菜、包心菜、

　　1、白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

　　生理性的白发经过食疗或者其他调理可以治疗恢复，但病症性质的白发比如白血病治疗的难度则比较大。遗传因素可能会造成头发变白，但可能性比较小。若是遗传性的平时注意生活调理就好。防止工作和生活压力，远离各种不良状态，作息时间规律，通宵等陋习要禁止和防止。

　　白头发目前没有一个特效的治疗方法，染发剂可以暂时失去缓解，但是有一些方法可以缓解白发的进程，比如说第一个需要保持良好的情绪，维持心理的相对平衡；第二个需要加强运动，注意锻炼，增强体质，提高免疫力；第三个需要加强营养，注意饮食合理，多吃蛋白质丰富的食物，