为何女性比男性更容易便秘呢？

需要改善一下饮食，而且还需要注意加强身体上的保暖，而且还需要口服药物来改善症状。而且还有可能会表现出每周排便小于三次，并且表现出排便不通畅等表现。平时要多吃一些润肠通便的药物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

正常情况下，吃叶酸是不会导致便秘的。如果孕妇表现出了便秘的情况，这是属于正常的，平常可以多吃一些新鲜的水果，可以起到很好的通便作用。孕妇怀孕前三个月是可以补充叶酸的，叶酸有预防胎儿畸形的作用，但是吃叶酸并不会导致孕妇便秘的。如果怀孕以后很容易便秘，这应当是

有便秘的症状，能吃熟苹果来缓解，因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶、膳食纤维等物质，溶酸是肠道收敛剂，可减少肠道分泌，使粪便中水分减少，起到收敛止泻的作用。和此同时，建议你在便秘时，饮食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同时要做到细嚼慢咽。

大多的水果中都富含维生素以及膳食纤维，因此吃水果，大多都可以起到治疗便秘的作用，一般治疗便秘比较明显的水果，主要是属香蕉，火龙果，西瓜等，因此如果表现出便秘的症状，大多建议可以选择这三种水果，但也要注意适量，同时这个期间也需要注意多喝水，可以经过按摩腹部，

能吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、毛豆、菠菜、玉米、红薯等，可以促进排泄，缓解便秘。此外，主食可以选择一些粗粮，比如燕麦片、小麦、大麦、糙米等。平时多吃水果，能吃香蕉，具有润肠通便的作用。

吃苹果不会造成便秘。建议你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。平常多吃蔬菜，香蕉蜂蜜，多喝水等。避免大便干燥。此外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，

吃花生可以治便秘。花生属于五谷杂粮，五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化。便秘还可以口服麻仁丸和四磨汤，使用开塞露。还能吃一些乳制品，乳制品是天然的缓泻剂，可以补充体内的益菌，调整肠胃机能，还可以多吃一些带有嚼劲的水果和蔬菜，如

成人便秘一般能吃的益生菌有乳酸菌素片以及整肠生和双歧杆菌四联活菌片等等，益生菌一般可以起到调节肠道菌群的作用，并且还能够促进营养的吸收，也有助于提高身体的免疫力，但是需要让专科医生定好药物的剂量。成人有便秘的情况可能是因为长期的久坐不运动所导致的，还有可能

若表现出便秘这种情况也不用过于担心和紧张，正常来说，还是有一定的诱发因素，需要调整生活习惯，特别是饮食结构的调整，在饮食上要多吃富纤维的蔬菜和水果，特别是带梗的蔬菜，如芹菜、菜花、韭菜等都是可以的，可以促进胃肠蠕动，及时排除大便。

产后便秘肛裂出血，首先需要注意个人卫生，除了可以使用柔软的纸巾进行擦拭以外，也可以使用温水对肛门部位进行清洗，饮食方面能吃些新鲜的蔬菜类，或者是用新鲜水果压榨成果汁后，有利于软化大便，如果不良症状比较严重，需要到医院就医。如果需要使用药物治疗疾病时，要提前