做月子吃什么奶水最多？

　　流产后一般建议做小月子，一般两周时间，不能接触凉水，不能接触凉风。两周后复查B超以除外宫腔残留，如果有宫腔残留，一般需要手术清宫，小的残留药物治疗也有效。如果病人出现腹痛、阴道出血、发热等异常情况，要及时就诊，除了做B超检查，也要做妇科检查。如果妇科检查

　　怀孕40天做流产，可以行人工流产术。人工流产术是一个操作比较简单的门诊手术，创伤比较小，手术时间比较短，恢复也比较快。一般情况下做人流后可以休息14天，就可以正常上班了，所以不需要坐月子。人流术后注意要适当休息，避免受凉，多吃有营养、高热量、高维生素的食物

　　流产坐月子一般2到3周就可以了。流产以后要嘱女性多休息，防止感冒，心情要舒畅。此外要忌生冷、寒凉、辛辣这些刺激性的食物。要防止坐浴和同房，要注意阴道的流血情况。要注意外阴部的清洁和干燥，勤换卫生垫，防止交叉感染。还要嘱女性多吃有营养的食物，含微量元素，矿

　　做月子可以洗澡洗头。但是不能勤洗，也不能过早。一般生完宝宝后1-2周就可以洗头洗澡，顺产者可以提前几天洗澡。剖宫产要根据刀口恢复情况而定，洗澡时不能着凉，洗完要马上吹干头发，穿上衣服。注意洗澡时不能盆浴，避免感染。

　　坐月子时需要发汗的，因为出汗可以帮助身体排出多余水分和带走身体内的垃圾，还能达到祛风散寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用，而且适当的出汗还有利于身体健康。平时在生活中能喝一些姜糖水、红糖水，每天在睡前也可以用热水泡泡

　　坐月子可以食用的东西很多，由于产后产妇身体比较虚弱，需要适当增加营养才有利于产后身体的恢复。顺产的情况下，产后啥都能吃，鸡鱼肉，牛奶鸡蛋蔬菜水果都能吃，需要营养搭配均衡合理，有利于补充产妇身体营养，又不造成身体肥胖。建议坐月子期间不要吃冷凉辛辣刺激性食

　　夏天坐月子是可以适当吹空调的。产妇由于生产过后身体虚弱，抵抗力比较低，空调的风不能对着人直吹，温度不要调的过低，以在空调房内要注意穿上长袖长裤子，以避免受凉感冒。饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，多吃温热性高蛋白的食物，注意多卧床休息，不要太劳累。

　　一般来讲在坐月子期间是不提倡玩手机的，由于玩手机的时候会对颈椎还有肩部产生影响，因为生产后会感到身心疲惫而且肾虚，因此长时间玩手机的话，对于身体会有危害，此外在月子期间身体还没有完全恢复好。可能引发眼睛近视，建议积极预防，全力进行身体的恢复。

　　正常情况下，在坐月子期间是可以看电视的一般对身体的状况和眼睛不会有太大的伤害，但是由于在产后身体的状况比较差，而且身体虚弱过度的劳累的，如果长时间看电视，可能会造成身体状况表现出异常的情况，因此还是需要防止长时间看电视，避免影响正常的休息。产后也需要定

　　在坐月子的时候尽量不可以食用生冷、有刺激性的食物比如大葱，大蒜，姜；不可以食用腌制品、油炸、坚硬等食物，如果有母乳喂养的话，也不可以食用大麦茶、韭菜等，会减少奶水。在产后要多吃一些补气血的食物，营养均衡。