备孕男人注意事项有哪些?

张继跃 2025-06-21 10:01:04 1

  病人需要戒烟戒酒,防止烟草和酒精影响精子生成,影响勃起功能障碍等。一般需要戒烟戒酒半年以上。同时不得随意使用药物,不要长时间处于高温环境,因为人体精子发育的适宜温度比体温稍低一些,温度过高的环境会导致精子发育异常。同时少骑自行车,不要穿过紧的内裤,防止久坐。可以多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、但应当注意不影响其他食物的进食,饮食重点是健康、营养均衡、多样化。可以酌情服用多种维生素,一般在备孕前3个月开始服用。

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