长高的科学方法有什么?

王明礼 2025-06-21 04:27:11 1

  身高的决定因素有遗传性的和后天性的,遗传性的主要是由于父母的身高所决定,没有特别有效的办法。对于后天性想长高的小孩,可以在青春发育期加强营养,适当的补钙,主要是进行体育锻炼,不要错误的认为补钙即可长高,科学的补钙是需要间断性补钙,而不是持续补钙,因为持续补钙会造成骨骺早闭,反而造成骨骺闭合提前,造成身高长不高。科学的方法是体育锻炼,适当补钙,间断补钙,主要是加强体育锻炼,做弹跳动作、拉伸动作。

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