降胆固醇的三宝食物？

　　降胆固醇的三宝食物，洋葱、绿豆芽和苹果。洋葱，升高好胆固醇，洋葱是极少数含有前列腺A的蔬菜。前列腺A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管降低血液粘稠度，增加冠状动脉的血流量，促进造成血压升高的钠盐等物质的排泄，既能调节血脂还有降压和预防血栓形成的作用。绿

　　黄芪、党参、当归这三味药有益气、补血、活血的作用，一般来说他们三者的比例没有固定的要求，一般的话1:1:1就可以了。若是气虚比较明显的话，比如说人比较平时比较容易劳累，可以黄芪多一些，黄芪二，党参一、当归一；如果有点血虚的朋友，可以当归多一些，当归二、党参

　　三宝粉具有活血止血，化瘀凉血清心安神，益气养阴补虚的功效，现代药理研究可以降血压，降血脂，降血糖。当然这个只是作为一定的保健作用，若表现出了血脂，血糖，血压较高的情况还是要正规的药物去治疗。同时，三宝粉可以用于女性的养生保健，尤其是月经不调，瘀阻于体内

　　陈皮三宝茶具有益气养阴、安神、健脾和胃补肾等，这方面的作用，因而当表现出了，尤其是身体比较虚，偏重于以气虚为主，失眠、睡眠质量比较差、注意力不集中等这一类的人群可以服用，同时脾胃比较差，吃的比较少、消化能力比较差、容易肚子胀，这一类人群也是适宜喝陈皮三

　　降低胆固醇最好的食物，就是富含食物纤维的一些食物，比如像新鲜的水果、蔬菜、豆类食物等等。一般在主食中，我们还建议适量增加玉米、燕麦、小麦荞麦等等这些成分。因为这些成分，也含有丰富的食物纤维。高纤维的饮食，可以增加肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇的吸收，并

　　没有什么所谓的糖尿病水果三宝，如果您的妈妈平时血糖控制的还可以 可以通过减少主食的量，适当的吃一些水果。糖尿病人最主要的就是控制好饮食的量，防止能量过高，引起血糖的波动。

　　护肝三宝指的是山药、薏米仁和龟苓膏。山药中含有皂甙，可以保护肝脏，减轻肝损害，还能够降低血脂，预防动脉硬化。薏米仁可以去除体内湿气，加速新陈代谢，有利于保肝养颜。龟苓膏性凉，能够疏通肝气，去除肝火。肝不好的人群应忌烟忌酒，保持规律的作息，避免熬夜，适当

　　护肝三宝一般是指薏仁、龟苓膏以及山药。这三种食物对身体健康有很大的帮助，可以经常食用。薏仁可促进体内的水分代谢，血液循环，发挥对身体一定的作用，有助于改进水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒作用。直接将薏仁用开水煮烂后，依据个人口味增加少量的糖，即制成肌肤美

　　陈皮三宝茶具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等不适症状。坚持服用能够调理肠胃，提高食欲，有利于胃肠道健康。部分人群体内胆固醇较高，也可以适当服用陈皮三宝茶能够调节胆固醇。服用陈皮三宝茶期间，一定要保持饮食清淡，否则食用辛辣

　　三宝胶囊的作用主要是用于治疗腰酸腿软、阳痿遗精、耳鸣耳聋、头晕眼花、心悸失眠以及食欲不振等病症，具有填精益肾和养心安神的功效，是一种补益剂。三宝胶囊主要由熟地黄、当归、菟丝子、杜仲、龟甲、山茱萸、山药、五味子等中药制成，对于阴阳两虚所引起的一系列症状都