失眠多梦怎样调理？

失眠多梦这种情况，在中医的体系中，治疗就要针对具体的病机展开相应的治疗。多数情况下，失眠多梦见于有痰湿上扰的病理机制，具体治疗可以用小半夏汤。小半夏汤可以健脾化痰降逆，再配合着一些镇静安眠、沉降虚火的药物，如生龙骨、生牡蛎等。除了方药之外，可以采用针灸的方

耳鸣多梦的话一般可能会跟神经衰弱或者是神经不足有关，也有可能是跟最近的一个压力、心情这些都是有关系的。建议可以平时保持规律的作息时间，而且要避免熬夜，还有要保持情绪的一个稳定，要适当的来自我缓解压力；平时可以吃一些滋阴补肾的，还有就是营养神经的药物来调理身

如果患者出现多梦，并且耳鸣，那么其实诱发病因有很多，比如患者近期由于一些压力过大或者工作过于劳累以及生活作息不太规律，而心里焦虑、神经衰弱等等，都可以引起耳鸣和多梦。如果患者出现这些症状比较严重，时间比较长，而且已经影响到正常的日常生活或者已经造成了比如听

如果患者是失眠、多梦、耳鸣都存在，那么这种临床表现可以考虑是由于失眠导致的神经衰弱，也就是植物神经功能紊乱。在我们临床上也是比较多见的，建议患者要及时的到医院去进行检查，来看看是什么原因所导致的这些症状，然后在专业医生的指导下去进行对症治疗。

失眠多梦在临床上是非常常见的症状，一般常见的原因叫躯体疾病伴发的失眠，比如老年人有哮喘，就会影响睡眠。有的人因为关节疼痛，所以难以入睡。第二大类原因叫心理性失眠，比如抑郁、焦虑伴发的失眠。第三个方面就是精神疾病伴发的失眠，这类失眠往往是非常重的。还有一种叫

失眠、多梦与睡眠深度不佳，还有睡眠质量浅密切相关，出现一种寐而不睡或者伴随其他很多症状，比如心慌、心悸、健忘等。中医认为失眠主要由于心神失养、阳不入阴导致，所以虽然人在夜间休息，但是仍然感觉像在白天的状态，因为阳分不能入到阴分里，从而出现一种多梦的状态，中

睡觉多梦但不失眠，最常见的原因是用脑过度导致脑部神经元兴奋，以及睡眠状态不佳、睡眠环境差、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征以及失眠症等等，这些问题都会导致多梦的症状。而这些亚健康状态容易使人劳累、过度、饮食失节等等，进而导致身体内的功能出现紊乱，此时会使多梦的问题

失眠多梦的用药还是比较多的，比如说像合欢花有开郁安神的作用，对于那种肝郁导致的失眠效果比较好；夜交藤有补肾安神的作用，对于肾虚出现的失眠效果也不错；百合有养心安神的作用，对心气不足的失眠也有一定的疗效；炒枣仁有养血安神的作用，对于肝血不足出现的失眠效果也不

多梦但不失眠的患者，首先要减轻心理压力，改善不良的生活环境和生活环境。睡前可以泡热水脚、洗热水澡，听听舒缓音乐。同时不要熬夜，建议11点之前就要安稳的入睡，睡前也可以喝一杯热牛奶或者吃点碳水化合物都有利于改善睡眠。其次，睡眠前不要思虑过度，不要看刺激性视频，

失眠多梦是失眠的一种类型属于睡眠障碍，引起失眠的原因很多，首先可能是环境因素，环境过度嘈杂、明亮或者太热太冷都不利于睡眠。第二，部分患者更换睡眠环境例如旅游或者是倒时差等，都不利于睡眠可以引起暂时性的失眠。第三，躯体上的因素，比如发热、关节疼、头痛、抽搐以