肝火旺怎么调理？

　　其实不管是肝火旺还是湿气重，两者都是会容易出现眼屎多的，一般大多数考虑是由于肝火旺盛引起的一种症状，所以首先要及时进行降肝火，比如可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜具有一定的调理作用，可以很好的帮助改善与缓解。也可以在平时多晒晒太阳，也能够很好的促进钙的吸收

　　心肝火旺造成的失眠可以吃龙胆泻肝丸进行治疗。心肝火旺造成的失眠，在临床上多表现为失眠多梦或彻夜难以入睡，伴有急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、不思饮食等症。主要是因为肝郁化火、上扰心神所致。龙胆泻肝丸具有清泻肝胆实火、清利下焦湿热的功效。适用于肝

　　肝火旺的失眠，是形成失眠的多种病机其中之一，症状表现为睡眠难以入睡，或者睡着的时候，容易惊醒。醒来的时候一般时间在凌晨1点到3点，或者3点到5点。同时伴有肝火旺的其他表现，比如烦躁易怒，胸胁肋部胀痛、口苦口干等症状。治疗上要镇静安神、降肝火，宁心神，可以采

　　体内肝火旺湿气重，可以喝金银花茶、荷叶茶、菊花茶。第一，金银花茶，具有清热解毒的作用，可以排除身体内的有毒物质，可以去除湿气，预防中暑，对于湿热体质的患者具有很好的改善作用，适合经常上火便秘的患者。第二，荷叶茶，含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动功能，

　　肝火旺，湿气重，脾胃虚弱，这三种情况是相辅相成的。因为中医认为肝主疏泄，长期肝火旺盛，肝气郁结会侵犯脾脏，所以肝火旺可导致脾胃虚弱。而脾主运化，运化功能失常则湿浊就会内生，然后就会引起湿气重。肝火旺，湿气重的治疗和调理方法如下：1、肝火旺盛，可服用泻肝

　　肝火旺的失眠，调理可以从多个方面来说，比如说首先从饮食方面可以多吃一些富含维生素c的水果，比如说草莓，这样可以起到养肝又去肝火的作用，同时也可以多喝一些菊花和枸杞泡的茶。在平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量防止吃辛辣刺激的食物，多吃一些性格温和的食

　　肝火旺盛常会造成失眠做梦，这时候一定要加强调理，首先要保持平和的心态，情志失调，容易生闷气，容易造成情绪暴躁。其次要注重饮食均衡，尽量不吃油腻辛辣刺激的食物，这类食物容易造成肝火较旺，也会影响人的心理情绪，造成失眠。此外应当积极参加一些体育锻炼，适度的

　　肝火旺失眠也是情绪原因造成的失眠，表现为情绪容易急躁、烦躁、易生气。正常可以选用一些镇静安神类的药物，但是同时也应当配合调整心态的一些方法来起到良好的作用。可以培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态，以及多运动，定量的运动可以让肝功能恢复到更好

　　临床中部分肝火旺失眠患者因入睡困难时，会因思虑过多造成心情急躁，而心情急躁又进一步导致患者更加难以入睡，甚至入睡后较易惊醒。部分患者还会有口苦、咽干、便秘、舌苔发红、脉象弦数等一系列症状。中医多通过根据患者具体证型进行对症治疗，如肝火旺所致的失眠，可通

　　中医认为，肝气郁结，郁而化火，火性炎上，内有神明会出现失眠。临床表现有失眠，烦躁易怒，食欲差，口渴，喜欢喝冷饮，目赤，口苦，小便黄，大便秘结。调理主要是以清肝泻热，安神为主。肝火旺引起失眠的可以口服龙胆泻肝汤，玉竹葛根饮，柴胡疏肝散等等具有清肝，泻火，