肋骨扭伤怎样恢复得快？

打篮球后脚扭伤应及时制动患肢，同时可以冰敷扭伤部位，可以减轻皮下出血和肿胀。24小时之内可以1-2小时冰敷一次，每次冰敷10-15分钟。24-48小时之后可以进行热敷。如果疼痛比较严重，应当尽快就医拍片检查，看是否是发生了骨折。

若是想要知道手腕疼痛是痛风引起还是扭伤所致，可以通过以下几点判断：1、血尿酸检查。痛风患者血尿酸检查结果通常高于正常范围，而扭伤引起的手腕疼痛患者血尿酸水平在正常范围以内。2、病史。痛风引起的手腕疼痛患者一般无明显外伤史。若是患者在受伤之后出现手腕疼痛的症状

　　扭伤脚筋，若是症状比较轻微，疼痛不是特别重的，一般能够自己痊愈，主要是注意休息，局部采取制动热敷等方式。但是对于比较严重的扭伤，包括肌肉韧带断裂，这种情况很难自己达到愈合，多数是需要经过外科手术治疗，包括肌腱的缝合吻合手术等这样才能够最终达到痊愈。建议

　　骨折和扭伤的区别主要体目前如下几个方面：第一，损伤的机制不同。扭伤往往是由于一些扭转的暴力，间接损伤所造成的。而骨折除了可能由于扭转之类的间接暴力损伤之外，还可能由于一些直接的暴力损伤，像砸伤或者是撞伤所造成。第二，症状表现明显不同。骨折的病人往往会表

　　根据自身症状和影像学检查能判断脚踝扭伤后韧带是否撕裂。　　如果脚踝扭伤韧带撕裂，患者可出现脚踝部位剧烈疼痛、肿胀、踝关节不稳定等症状，而且在行走时踝关节疼痛症状会加重，相应的韧带损伤部位会出现压痛。　　如果患者在踝关节损伤后，出现上述症状，应及时去医院

　　严重的脚踝扭伤可导致骨折，而轻微骨折可导致韧带损伤，此时需找专业医生判断是否需要进行手术治疗。如果是不需要进行手术治疗的脚踝扭伤，则建议行石膏固定或支具固定，随后抬高患肢，以及进行冰敷、加压包扎等对症处理。对于药物方面，则早期可用活血化瘀药物或者消炎镇

脚扭伤可以考虑保守治疗的方法，比如吃止痛药，往往可以减轻疼痛表现。但是要重视平时的治疗手段，比如每天都要保养好自己的脚部卫生，要把自己的伤口包扎好。要防止过多的活动，如果经常过度走动，那么脚伤口的可能性会较大，恢复难度会上升。

腰部扭伤之后快速恢复方法非常简单，主要有要卧硬板床休息，给予腰围保护，防止久坐、久站，一般自然病程是3到7天。对于腰痛、特别是疼痛难忍的病人，给予服用非甾体类抗炎药口服或者是局部给予冷敷治疗，消除局部的肿胀，预后一般比较良好。切忌受伤部位的头3天进行大力量的

腰扭伤了急性期，首先要注意绝对卧床休息，防止腰部的活动。可以经过局部热敷促进局部的血液循环，有利于肌肉的恢复。也可以经过局部用药缓解症状，比如局部外涂扶他林软膏或者局部外贴活血止痛膏，必要时可以考虑局部封闭治疗。恢复期要注意加强腰部的功能锻炼，可以选择五点

腰扭伤了之后正确的治疗方法为，病人需要卧床休息，最好是睡硬板床。在扭伤的24小时以内，可以进行局部冰敷，以减轻组织间隙的水肿，缓解疼痛。病人还要遵医嘱服用的非甾体消炎、活血等药物治疗。也可以再进行局部理疗，比如针灸、按摩等。如果上述方式不可缓解腰扭伤，就要怀