怀孕了如何胎教？

　　胎教一般是经过一些音乐，语言或者肢体的动作对胎儿产生一些良性的刺激，促进胎儿更好的健康发育的措施。胎教时间一般可以在16周以后，一般妊娠16周末，部分孕妇也能感觉到胎动，胎动标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成，胎儿对外界的刺激如声音、光线、触觉都会有一定

　　怀孕四个多月就可以开始胎教了，怀孕胎教的时间应当选在胎儿对外界环境中各种刺激能够作出反应的时候，一般在怀孕16周左右，胎儿就有触觉和味觉的形成，到18周左右就开始对光产生反应，20周以后的宝宝已经具有思维和记忆能力了，因此最好在怀孕四个多月开始进行胎教。胎教

　　一般在怀孕4个月左右的时候就可以进行胎教，胎教对胎儿有好处，可以经过讲故事或者和胎儿对话的方式来进行胎教。同时，还可以给孩子听一听轻音乐，这样都能够起到一定的作用，但是需要注意的是每次胎教的时间尽量不要过长，避免造成疲劳感表现出。尽量不要经常去嘈杂的地

　　胎教是在妊娠期给孕妇创造一种良好的心态和孕育环境，因此来促进胎儿的生长发育，提高人口先天性素质。孕妇的心理状态可以影响到胎儿的健康，孕妇保持欢快的心情和乐观的心态，文化的熏陶，都有利于胚胎的生长发育。因此，孕妇在怀孕期间进行听音乐，合理的饮食，保持健康

　　胎教应该从确定怀孕就开始进行，当女性得知怀孕那一刻就要注意生活方式，避免高压力生活、多听听舒缓音乐解压、努力创造安静优美生活环境。同时要注意情绪调适，不生气、不抑郁。胎儿从20周开始就有了听觉，这时可以多听听胎教音乐，养成和胎儿交谈的习惯，孩子会有安全感

　　胎教对于胎儿的发育有一定的好处，目前有很多孕妇都会进行胎教，胎教的手机会放在哪里呢？一般建议放在离孕妇肚子一米以外。胎教手机放的声音不要过大，尽量开柔和些；手机放得太近或者声音开的太大，都可能会影响胎儿的听力发育，反而对胎儿的发育产生不好的影响。

　　一般来说，一天之中最佳的胎教时间是早上八点和晚上八点。因为此时无论是室外还是室内都是处于比较安静的状态，外界的干扰小、环境噪音小。早上孕妇刚刚睡醒，精神饱满，头脑清醒，听完胎教音乐后，会有好的心情。晚上临睡觉前洗漱后听胎教音乐，能够增进母子之间的情感。

　　胎教会使胎儿在宫腔内发育更好，会增进胎儿的智力发育、会增加胎儿的灵活性，所以在孕期可以放比较舒缓的音乐对胎儿进行胎教。在放音乐的过程中，孕妇的心情往往都比较愉悦，孕妇有了愉悦的心情，对胎儿的宫内发育也是非常有好处的，可以更好的给胎儿提供营养，所以孕期做

　　一般来说怀孕20周以后，胎儿成型，并且已经有听力了，这个时候可以给胎儿进行胎教，要注意胎教的原则是胎儿胎动清醒的时候进行，这样效果会更好。期间可以听一些舒缓的音乐，讲一些小故事，这些都是可以起到胎教的作用。还要注意定期做好产检，保持乐观的心态，及时了解宝

　　多想想美好的未来;暂时做个马大哈，前一秒发生不开心的事情，下一秒就把它忘了。要养成规律的生活，这样心情会平静些，不易波动。另外，准妈妈平时可以适量做些运动(如散步)，或做一些家务，可以排解忧愁，释放压力。　　常听一些动听的乐趣，读一些适合的书籍。不要看紧