正确科学坐月子的方法有什么？

剖腹产手术后，在肠蠕动恢复之前是不能进食的，肠蠕动恢复以后可以先喝一些小米粥，因为这个时候，胃肠功能还比较弱，不可以食用太油腻的食物，不然有可能会导致不适。女性在剖腹产手术以后，要注意勤翻身，勤活动，这样有利于肠蠕动的恢复，而且有利于身体的恢复。一般在手术

流产坐月子的时候，需要注意的是，不能够碰凉水，饮食上注意不可以食用那些生冷和辛辣刺激性的食物，还不能熬夜，更不可以过于劳累。坐月子期间还要禁止性生活，也不能洗盆浴，这个期间观察阴道的出血情况，如果出血量超过月经量的话，就应当及时到医院就诊。

宫腔镜是现阶段的一种检查方式，主要是检查子宫腔里面的一些具体情况，不需要坐月子的，但是做宫腔镜的当天，建议最好是以卧床休息为主，基本上第2第3天慢慢的就已经有恢复了，影响不是很大的，不过如果说有宫腔粘连的情况下进行宫腔镜检查，损害或者是影响就比较大，这种情况

坐月子期间是可以适当的吃一些水果的，最好不要吃凉性的水果，因为凉性的水果会刺激子宫造成收缩，可能会造成血液淤积在体内。坐月子期间可以适当的吃一些荔枝、葡萄以及苹果等温性的水果。

注意事项：坐月子的时候，产妇需要防止辛辣、生冷等食物，防止表现出腹痛等不舒服的表现。同时应当禁止吹风，防止发生感冒受凉，造成之后腰酸背痛。此外产妇还不可以过度劳累，不可以在坐月子的时候发生性行为。

孕妇在分娩时出血较多，加上腰酸背痛是非常耗体力的，坐月子期间是最容易受风寒的侵袭，因此这段时间要特别防护。要作适度的运动和休养、防止长期站立或坐姿，加重腰酸背痛等表现。如果坐月子出来后还有这些情况建议及时就医。

坐月子同房容易将细菌带入女性体内，引发妇科炎症，比如盆腔炎，子宫内膜炎等等。在坐月子同房时有可能将脱落的子宫内膜挤入到子宫肌层，造成子宫内膜异位症，此外，刺激造成盆腔及子宫充血，会使产后出血时间延长。

在做月子期间可以多喝点鸡汤、鱼汤、棒骨汤、猪蹄汤可以促进乳汁分泌，增加奶量，而且也有助于产妇身体恢复。在坐月子期间也可以多喝点白开水或者是吃点鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也都有助于下奶。

坐月子多少天可以出门，要根据每个产妇的身体素质来决定，一般30天后可以出门，有些身体素质比较好，护理周到的孕妇，可能28天就能够完全恢复，部分女性在分娩后如果身体虚弱，也可以适当延长坐月子的天，一般在42天以后都能出门。

产妇坐月子的时候可以适量吃奶油蛋糕，但是不要多吃。奶油蛋糕一般是由鸡蛋、牛奶、果汁、白糖等物质一起组成，都是一些营养价值比较高的食物，可以适当的吃一点。但是坐月子期间不要多吃奶油蛋糕，否则有可能造成便秘或发胖的情况。