坐月子能吃竹笋吗?

王凤双 2025-06-19 07:55:35 1

  坐月子是不宜食用竹笋的,因为竹笋属于寒凉性食物,吃了以后容易不消化,易造成胃肠道的不适。坐月子应吃易消化、高蛋白的食物,如骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤等;多吃新鲜的蔬菜和水果,防止吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物;熬制红枣粥,水果粥、瘦肉粥等,增加营养,有助于身体的恢复。坐月子应注意休息,防止劳累,保持健康的心理,心情愉快,环境舒适,注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。

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