坐月子不可以吃什么东西？

　　坐月子也就是产褥期，在产褥期的女性朋友要增加营养，主要是为了补偿妊娠期和分娩期的体力消耗，促进母体组织的修复和组织器官的恢复，并且提供乳汁的分泌，因此饮食上要求是有充分的热量、优质蛋白、丰富的矿物质和维生素以及充分的水分的食物。优质蛋白有肉、鱼、蛋类等

　　传统的观念认为坐月子就是产后一个月，一定要全方位的卧床休息。女性在怀孕期间，子宫以及其他的各个器官都会由于激素水平变化等问题，发生明显的变化。其中变化最大的就是生殖系统以及乳房。而生殖系统如果完全恢复到怀孕前的状态，这个时间大概需要42天左右。因此在现代

　　输卵管切除不需要做月子，输卵管切除就是将女性的一侧输卵管切除掉，可以做腹腔镜也可以做开腹手术。相对来说腹腔镜手术创伤比较小，病人恢复比较快。坐月子通常是指生孩子或者是做人工流产手术，又分大月子和小月子。而输卵管切除不是坐月子，因此做完输卵管切除手术以后

　　坐月子能剪指甲，如果总不剪指甲，手还能还能用吗？指甲得长多长？这都是老观念，坐月子不能剪指甲，不能刷牙，不能洗澡，不能洗头。这是因为早些年整体的经济水平比较差，去公共浴池洗澡肯定注意不了，会受风着凉，对于产后的妇女可能会有风险。但是目前不一样，基本都是

　　坐月子头疼，可以用热毛巾热敷头疼的部位，可以改善局部的血液循环，缓解头疼。要保证充足的睡眠时间，多注意休息，不要过度劳累，过度紧张，在对月子期间容易表现出焦虑抑郁，情绪激动，容易因为哺乳孩子造成的疲劳，造成情绪波动过大，平常可以多喝一些温开水或者喝一些

　　坐月子期间可以多吃些芥蓝菜，芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能避免便秘。同时还有降

　　产妇坐月子期间可以短时间的看电视，但是应当注意防止长时间看电视，容易造成眼部酸痛，甚至还会造成月子病。长时间的看电视还容易造成睡眠质量不好，不利于身体恢复。坐月子期间产妇应当多注意休息，适当活动。并且还应当注意加强营养，防止烟酒，不要食用刺激性的食物。

　　坐月子哺乳期是能喝纯牛奶的，纯牛奶中还有大量的钙，蛋白等营养元素能够补充人体所需的营养，同时在哺乳期适当的喝些纯牛奶，也能够促进乳汁的分泌提高乳汁的质量，坐月子期间既能喝纯牛奶，也能喝酸奶，或者是孕妇奶粉，坐月子期间肠胃蠕动比较慢，此时也要尽量的多吃新

　　坐月子可以泡脚。泡脚可以缓解疲劳，改善脚部的血液循环。不过在坐月子期间，泡脚的时候水的温度一定要适宜，温度不能太高，避免烫伤，温度也不能太低，避免受凉。而且泡脚的时间不能超过20分钟，如果时间太长，有可能会表现出头晕等不舒服的表现。因为泡脚时间长，有可能

　　剖腹产坐月子是很怕风的，因为一旦受风的话，就容易导致头疼，因此落下月子病。因此剖腹产坐月子一定要注意防止被吹风，尤其是家里有电风扇或者空调，千万不能对着孕妇来吹。其次，坐月子期间也不能受凉，不能用手去沾冷水，避免导致关节的疼痛。月子期间要多吃含有蛋白质