凌晨一两点醒来的原因？

　　凌晨2点多醒，可能是因为病人表现出睡眠障碍，但是也不排除是身体疾病，例如心脏病、胃肠疾病，或者是环境比较嘈杂，室内温度有一定的关系，病人可以调整睡眠环境，如果在调整过睡眠环境之后，病人仍是表现出凌晨2点多醒的症状，应立即到当地医院的神经科进行就诊，明确判

　　半夜两点多容易醒，涉及到睡眠不稳，属于失眠的一种类型，属于睡不稳。对于这种情况，若是短期发作性的，可以采取非药物的办法进行处理。对于长时间有规律的半夜容易醒夜，应当考虑用治疗失眠的药物，用相对安眠作用较强的药物，比如舒乐安定。如果仍然效果不好，可以选择

　　半夜两点左右老醒来，可能是神经衰弱。神经衰弱是长时间处于紧张和压力的状况下，表现出精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常伴随情绪烦恼，易激惹，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等，症状时轻时重，波动和心理社会因素有关，病程多迁延。半夜两点左右醒来，也有可能是高血压病，

　　晚上两点多醒来考虑是睡眠障碍的早醒，可以见神经衰弱的病人，由于植物神经功能紊乱，病人可以出目前夜间两点醒来，长期后会形成规律，每天半夜两点都会醒来。此时可以口服改善植物神经功能的药，比如谷维素、B族维生素。晚上两点多醒来也可能是由于器质性疾病造成的，最

　　晚上两点多总是醒来，应当是一种失眠。失眠的病人，主要表现为睡眠障碍，可以表现出入睡困难，睡眠时容易早醒，也可能会表现出睡眠时做梦较多影响睡眠质量。临床上多见的疾病包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症，更年期的病人也可以表现出。若是老年人，也可能会表现出，主要是

　　半夜两点醒是一个睡眠障碍，这个睡眠障碍比较复杂，需要看一看有什么原因。第一、睡眠环境有没有不好，如果半夜有什么原因影响睡眠，把你吵醒，可能会醒。第二、有些人倒时差，换一个地方，从美国到北京或者到欧洲，可能后半夜容易醒。第三、如果没有上述这些原因，无缘无

　　晚上易醒比较有规律的这种情况是属于神经衰弱，主要是由于日常的生活习惯造成的。比如经常熬夜的人以及心事过多的人，或者是压力过大都会造成睡眠质量下降。这种情况在日常的生活里，主要是改善个人的生活习惯和心理因素提高睡眠质量。要保持乐观的心情和心态，防止精神压

　　每天2点多就醒，应当是一种失眠症状，主要表现为睡眠时容易早醒，或者再醒了之后难以再次入睡。临床上多见的疾病包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、更年期的病人也会表现出。若是老年人则相对比较少，因为主要是会由于生理性原因导致的，因为老年人的睡眠时间比较少，如果睡

　　你2点吃饭肯定会发胖，因为夜间没有活动不能消耗热量，进食以后只能会热量低级，这样肯定会造成体重的增加，科学有效的减肥办法就是经过严格控制饮食以及长时间坚持运动来实现的，最好每日三餐定时定量精彩，晚7点以后不要再进食，此外每天坚持中等强度的运动，体重会降下

　　半夜一两点总是醒考虑的原因如下：首先，是由于严重的精神疾病造成的。例如焦虑症、抑郁症等。发病后应当到神经和精神心理科就诊，在医师指导下进行相关的药物治疗和物理治疗。其次，心理压力过大的时候也会表现出频繁觉醒症状。可以口服一些调节神经的药，并进行自我调整