更年期盗汗如何调理？

　　女性正常的月经是有周期性的，一般月经期间没有特殊的症状，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女表现出下腹部以及腰骶部的下坠不适或者子宫的收缩痛，并且可以表现出腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数病人可以有头痛以及轻度的神经系统不稳定的症状。大部分女

　　更年期潮热、盗汗是女性进入更年期卵巢功能减退，雌激素分泌减少，造成的血管舒缩性不稳定，自主神经功能失调造成的。进入更年期后，经过调节心理，保持乐观的心态，以及合理饮食、生活规律、均衡饮食，能够很好的缓解更年期潮热、盗汗的症状。日常生活中，合理的饮食能够

　　小孩如夜里经常盗汗的话，家长可以多个孩子吃些核桃、桂圆等滋阴的食物，同时，也要多食用新鲜的瓜果蔬菜。除了饮食上的调整，家长还要注意小孩的卫生护理。小孩出汗的时候，要及时擦掉汗水，此外要每天给小孩换洗内衣裤，保持干燥清洁。不要让空调或者风扇直对着小孩吹，

　　小孩盗汗一般可能是身体虚弱所造成的，这一般可以经过饮食的调理，都给孩子补充一些有营养的食物，多吃一些含钙量高的食物，这对于孩子盗汗的症状可以有所缓解。最好是注意孩子的营养调理，如果在平时孩子表现出有挑食厌食的现象，可能会造成营养不良，造成身体虚弱的现象

　　造成孩子睡觉磨牙、盗汗的主要原因是缺钙所造成的，要是孩子在缺钙的时候，就会表现出神经系统兴奋性增高的现象，如睡觉的时候很容易惊醒，还很容易表现出抖动、多汗的情况，建议家长先带孩子去医院测一个微量元素。要是缺钙的话可以及时的补充，平时让孩子多吃一些含钙量

　　小孩睡觉盗汗多见的原因就是缺钙，缺钙的典型症状就是入睡后多汗。有时出汗较多时，头枕部被汗水浸湿，孩子睡觉非常不舒服，头发痒。因此表现出睡觉摇头的症状，时间久了后脑勺会表现出枕秃。此外，缺钙的表现还有晚上睡觉不安静，阵阵哭闹，夜间睡眠时一惊一乍的。白天烦

　　小儿表现出夜间盗汗考虑缺乏钙及以及维生素D，首先给孩子服用维生素d和钙剂。如果儿童夜间盗汗是因为维生素D缺乏性佝偻病造成的，家长应当给孩子化验血维生素d和血钙，就会发现孩子的维生素d和血钙水平，是明显下降家长给孩子补充维生素d和钙治疗。同时让孩子每天适当的活

　　夜间盗汗考虑是受到环境因素的影响所致，例如室内温度过高、未开窗透气；也可能是盖的被褥太厚、体内火气旺盛等原因造成；其次，考虑是植物神经紊乱、肾虚、体内缺乏钙元素或是患有甲状腺功能亢进症、结核病等疾病所致。建议保持室内温湿度适宜、通风透气，如果因为植物神

　　失眠、盗汗的原因会有很多种，包括是否心理上的原因，比如近期突然发生重大的事件，引发情绪的波动，因此引发失眠、盗汗的症状。此外对于生活不良习惯以及睡眠环境的改变，是否也会有变化而引发失眠。比如因工作的需要出差，改变了睡眠的环境，因此引发失眠。经过找到原因

　　在临床上，失眠、盗汗多见于焦虑、抑郁状态，此病人以焦虑为主，还可以表现为白天心烦意乱，易激惹，紧张，恐惧不安，头痛，头晕，无力，恶心，面红，出汗，心悸，胸闷，气短，颤抖等躯体症状，表现为入眠困难或者易醒，常从梦中惊醒，表现出恐惧感，使病人无法入眠或无法