节食导致月经量少还能恢复吗？

　　节食减肥，肯定的答复，是有一定作用的，但是减肥是一个漫的一个漫长的过程，我们希望大家经过科学的饮食控制，增加体育活动来减肥，而不是单纯的饿，不吃饭，那么这种减肥，短期之内效果明显，长时间效果也不是特别好，而且单纯经过节食减肥的话，如果一旦恢复饮食，可以

　　节食造成月经不来，首先要造成重视不然病情会进一步恶化，要立即停止不科学的减肥，消除拒食、厌食的心理，加强营养逐渐恢复体重。饮食上尽量多吃一些五谷杂粮以及富含蛋白质的奶类，豆类，蛋类等食物，体脂含量达不到体重的22%就不能维持正常月经，达不到体重的17%就会不

　　如果过度节食，这样就可能会导致短时间内体重下降过快，导致表现出月经不来的情况。如果确定是由于过度节食导致的月经不来，那么平时要适当的增加营养，使体重保持在一个标准的范围之内，那么这种月经不规律的现象就会逐渐恢复正常了。但是如果检查有异常的情况，比如有雄

　　节食减肥要恢复月经，首先就要调整饮食结构、改变饮食习惯、恢复正常的饮食、要吃动平衡；因为如果过度节食减肥，就容易造成营养不良，会造成皮下脂肪丢失过多，会造成蛋白质合成障碍，还会造成体重在短时间内下降过多，这样就容易造成下丘脑性闭经，对身体极其不利，会抑

　　不正确的运动以及过度的节食减肥会造成月经推迟。造成月经推迟的原因有很多：一、怀孕，同时会表现出恶心、头晕等症状，可用早孕试纸排除。二、情绪不畅：月经是在激素的作用下使子宫内膜脱落形成，而下丘脑、脑下垂体控制激素的分泌，因此会影响月经的来潮。三、过度运动

　　饮食减肥，会导致月经推迟，或者月经紊乱，不规律。其主要原因在于脑垂体没有得到足够的营养供给。脑垂体是人体中最复杂的内分泌腺，它能分泌生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素等多种激素，在新陈代谢、生长、发育和生殖中发挥重要作用。若过度

　　如果因为节食减肥造成月经紊乱，大家首先要做的就是正常吃饭，补充营养，这样病人的月经就能很快恢复正常，一般在体重恢复到标准体重85%以上的时候，月经就会自行恢复，但是由于个体差异，每个人恢复月经的时候的体重也不一样。如果还是不行的话，就需要去医院治疗。恢复

　　节食容易造成营养不足，气血不足而影响到月经，会造成月经紊乱，月经经量改变等。正常节食就是经过饮食缺失，造成营养摄入不足，会影响到体内的营养均衡，进而影响到正常的分泌功能，内分泌紊乱就会造成月经不调，严重的还会造成头晕，乏力，心情暴躁等，过度的减肥，还会

　　女性在过度节食减肥后就会造成体重急剧下降，最终会造成下丘脑多种神经激素分泌降低，因此造成垂体前叶分泌的LH、FSH下降，就会影响卵巢的内分泌功能，并造成卵巢排卵异常，因此表现出闭经。需要先去医院妇科检查激素六项，看LH和FSH的具体值，同时需要检查彩超看子宫内膜

　　节食减肥有可能会降低血糖。食物是血糖的来源之一，控制食物中糖类物质的摄入，可以有效地减少体内血糖浓度。但是，节食减肥都需要掌握一个平衡的度，不能盲目、过度地节食，也不要漏吃每一餐。想要经过节食减肥来控制血糖的人群，平时可以少吃油腻的食物，少吃含糖量丰富