怀孕吃土豆好吗？

　　土豆吃太多也会造成胀气，土豆也属于豆制品，可能会造成肠胀气，能吃木香顺气丸帮助理气，也可以适当的走动促进胃肠道蠕动。平时不要吃太多的土豆、大豆或者是蚕豆之类的豆制品。长期肠胀气也有可能是由于肠道菌群失调造成的，可以补充益生菌或者是乳酸菌素片。肠道胀气伴

　　首先土豆也叫马铃薯，它属于特别能产气的一种食物，吃多了会造成产气的情况，而且容易造成腹胀，一定要少吃的。此外还有一些芋头、番薯这些也要少吃，还有豆类的，像豆干、豆腐、红豆、黄豆、花生、番豆这些食物产气也比较明显；还有一些饮料，像豆浆、可乐产气都比较多；

　　土豆的蛋白含量营养价值是非常高的，它相当于一个鸡蛋的蛋白质的含量，因此说胃不好的一些人，可能对于吃土豆还有鸡蛋要少吃一些的，因为这些个食物它不是很容易消化的，等到胃病稳定之后，他是能吃土豆的，因为土豆含有丰富的氨基酸，同时土豆的水分比较多，脂肪含量比较

　　一般来说，拉肚子期间可以适当的吃土豆的，要注意土豆的烹饪方法，一般要做得清淡些，不要吃油炸的土豆，也不要吃炒得不太熟的土豆，最好要做的熟透一点比较容易消化，不会造成拉肚子加重，因此拉肚子期间可以少量吃蒸熟的煮熟的土豆，此外要注意饮食习惯饮食结构，少吃辛

　　感冒能吃土豆，土豆的主要成分是淀粉，可以充饥。此外，感冒期间要多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、白菜等等。可以帮助人体抵御外来的病毒，并且具有很强的防御能力，可以减轻鼻塞、流鼻涕以及炎症反应。同时，要注意多喝水。身体的代谢都离

　　痛风病人能吃土豆，但也要注意适量。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进胃肠的消化功能。土豆不仅具有抗衰老、减肥、呵护肌肤、保养容颜的功效，而且有和胃调中、健脾利湿的作用，对高血压、高血脂、关节疼痛等有一定作用。食用土豆后要减少主食的

　　土豆，又称为马铃薯，一年生草本植物，别称地蛋、洋芋等。含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等。土豆中含有丰富的膳食纤维，有促进胃肠蠕动、疏通肠道的作用。土豆具有抗衰老的功效，含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等B族维生素以及大量的优质纤维素，还含有微量元

　　女性在产后坐月子期间能吃土豆，土豆中含有大量淀粉以及各种微量元素，产妇在月子期间吃土豆可以有助于产妇身体恢复。在吃土豆时要注意，若是顺产的女性，可以在产后三天之后吃土豆，若是剖腹产的女性，需要等到排气后，肠胃功能恢复后才能吃土豆。此外吃土豆时要把握好用

　　减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，因此在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

　　土豆怎么吃也达不到减肥效果的，相对于面食，含有的碳水化合物要少很多，是可以作为代替食物来食用的。如果有自身偏胖情况，还需经过多方面来减少脂肪，比如锻炼、跑步、骑车，多活动有助于燃脂减脂，但土豆做为多见的食物，日常少吃一些就可以。例如采取蒸煮、凉拌后食用