男人用艾草泡脚有好处吗？

　　汗蒸是针对需要去体内寒气的疾病的治疗，如果是中医病症的寒湿型颈椎病，汗蒸对颈椎病的治疗是有好处的，但是要注意当毛孔开放疏松时，千万不能再感受风寒。如果不是中医病症的寒湿型颈椎病，汗蒸没有明显的效果。　　查庆林：我们知道汗蒸是同步中跟西相对于一些热疗发汗

　　我们知道汗蒸是同步中内西相对于一些热疗发汗，去体内寒气，疾病的治疗，如果是你颈椎病里面属于中医病症的寒湿型的颈椎病，汗蒸是对你颈椎病治疗是有好处的，但是如果汗蒸的时候，当你毛孔开放疏松的时候，千万在这个时候，你不能再感受风寒，让如果风寒再次入侵毛孔，这

　　游泳是目前时下比较流行的一个健身的方法，在我们这种三、四级的城市都有很多的游泳馆。而且得到了很多年轻人和中老年人的喜好。游泳对我们身体的脊柱的康复锻炼是有好处的，通过正确的游泳的方法可以增加颈部的肌肉的力量。可以改善颈部的活动，增加整个肌体的抵抗力和灵

　　由于现在很多人长期低头、玩手机、电脑游戏，伏案作业，甚至有人是打牌这种全部不良的姿势，小孩做作业的时候，颈部的姿势不正确，这些长期的伏案的不正确，导致肌肉处于一种长期的牵拉状态，都会引起颈椎病。肩颈包可以改善肌肉、循环、骨骼、神经的问题，能迅速软化肌肉

　　颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。油腻食物，油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等。此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积，导致肥胖。

　　对颈椎有好处的运动有前后屈伸运动、左右侧伸运动、旋转运动等，主要是要避免过分的前屈或者长时间保持一种状态。　　王传功：颈椎在整个脊柱活动中，它占的有很大的比重， 　　过分前屈或者长时间保持一种状态容易导致颈椎病的发生，日常生活中，可以多做做头部后伸运动

　　为了预防解决先天畸形儿出生，很多准备要孩子的女性都知道要在孕前三个月开始服用叶酸，但你可能不知道，服用叶酸并不是女人的专利，为了预防出生缺陷和生出聪明健康的宝宝，男人孕前也应补叶酸。　　孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。准

　　倒走可以辅助治疗颈椎。　　颈椎病的主要诱因是长期伏案以及坐姿不正确，而人体在倒走的过程中，需要挺直腰身或是将身体略微向后仰，眼睛直视前方，同时摆动双臂，这样可以松弛颈椎的肌肉，进而对颈椎不舒服的现象起到了缓解的作用，因此每天坚持倒走可以改善颈椎的问题。

　　有好处，具有一定的保健作用，因为跳神是种向上运动，可以加强功能锻炼。　　白领人群，也是运动老大难。整天端坐在电脑前面，平时很少从事剧烈的运动，一旦操作后，必定几天都浑身酸痛无法缓解;而规律性太强的运动，例如瑜伽，又很难做到按时按周期完成。　　所以跳绳，

　　一般情况下，练瑜伽对颈椎是有一定好处的。因为练瑜伽能够有效的活动颈部肌肉，帮助缓解颈肩部酸痛，舒缓颈部疲劳，对颈椎有一定的保健作用。但是前提是没有颈椎病的发生。如果本身患有颈椎病那就另当别论了。　　轻度的颈椎不适问题可以通过练瑜伽得到缓解，但颈椎病比较