减肥期间不能吃什么东西？

女性在月经期间会有非常明显的阴道出血现象，所以在这种情况下是不能剧烈运动的，尤其是对于一部分在月经期间有非常明显痛经的女性来说，在剧烈运动的前提下就很有可能是痛经情况加重，而且还会使月经量明显的增多，甚至会造成乏力，头晕以及贫血等心慌类型的表现。

女性在来大姨妈期间，如果表现出小腹胀痛的症状，考虑能喝点红糖水进行缓解，也可以经过局部热敷进行缓解。如果以上的方式都没有效果，疼痛依然特别剧烈，建议在的指导下止痛。可以参加体育锻炼和户外活动，比如打羽毛球、饭后散步等。增强体质，保持心情愉快。

大姨妈期间吃东西会胖，最好是设计一份健康的饮食计划：以“早吃好、午吃饱、晚吃少”为原则，多吃绿色以及健康的食物。每周要适当锻炼5、6次，每次起码40分钟，像慢跑、健身操、跳绳以及快走、瑜珈等都是减肥效果较好的运动项目。一个月能减个10斤左右。

例假期间不可以食用生冷的食物和刺激性强的食品。在月经期间要注意饮食可以多吃一些温补的汤类，比如有小米粥或者是排骨汤，也可以适当的喝一些红糖姜茶能够起到暖宫的作用将子宫内膜脱落后快速的排出体外，月经期间不要食用冷饮或者是碳酸饮料。

女性在来姨妈期间建议最好不要吃辣。因为食用过多辛辣的食物，可能会对胃肠产生一定的伤害。女性月经期间身体的抵抗力比较低下，食用辛辣刺激性的食物，不仅容易造成身体的不适，也可能会造成子宫抵抗力的下降，产生不利的影响。

女性在月经期间可以适当的进行运动，比如散步。但是千万不要做剧烈的运动，因为剧烈的运动可能会造成月经期表现出小腹的疼痛，经量增多，月经期间要清淡饮食，注意腹部的保暖，防止吃生冷刺激性的食物。

来例假能吃海鲜，阴道炎的发生和是否食用海鲜无关，阴道炎一般是由于阴道卫生不洁，病原菌入侵感染所造成的。海鲜属于偏寒性食物，女性在经期体质较虚弱，不提倡吃过多海鲜，避免造成寒气瘀滞在体内。

在月经期是能吃芒果的，首先因为芒果属于是热性食物，其次其中含有了各种的维生素以及其他的营养成分，适当吃点还是比较好的，但还是要注意若是从冰箱里取出的就不可以食用，因为防止受到寒凉刺激。

例假期间最好是不做B超。首先，经阴道的B超是不能在例假的时候做的。其次，经腹部的B超虽然例假的时候可以做，不过这个时候子宫内会有一些经血，这样就会覆盖掉一些子宫内的病变，造成漏诊。

黑咖啡具有促进血液循环以及刺激中枢神经系统，呼吸系统和心脏等功能的作用。如果女性在来例假期间，是不提倡饮用黑咖啡的；不然可能会影响到女性例假期间的血流量，甚至会表现出头晕等表现。